กลับไปที่รายละเอียดบทความ ผลของการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่มีต่อความสามารถ ในการปีนหน้าผาประเภทมือเปล่า ดาวน์โหลด ดาวน์โหลด PDF