ผลฉับพลันของการวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดร่วมกับการจำกัดการไหลเวียนเลือดที่มีผลต่อพลังกล้ามเนื้อและความสามารถในการเร่งความเร็วของนักวิ่งระยะสั้นเยาวชนชาย
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
วัตถุประสงค์
เพื่อศึกษาผลฉับพลันของการวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดร่วมกับการจำกัดการไหลเวียนเลือดที่มีผลต่อพลังกล้ามเนื้อและความสามารถในการเร่งความเร็วของนักวิ่งระยะสั้นเยาวชนชาย
วิธีดำเนินการวิจัย
กลุ่มตัวอย่างเป็นนักวิ่งระยะสั้นเพศชาย อายุ 15-16 ปี จำนวน 13 คน โดยได้รับการทดลอง 4 เงื่อนไข ได้แก่ การวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดร่วมกับการจำกัดการไหลเวียนเลือด 60% การปิดกั้นการไหลเวียนเลือดแดง (Arterial occlusion pressure; AOP) การวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดร่วมกับการจำกัดการไหลเวียนเลือด 40%AOP การวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดอย่างเดียว และไม่มีการออกกำลังกายใดๆ (เงื่อนไขควบคุม) โดยทดสอบเวลา และความเร็วการวิ่งระยะ 20 และ 50 เมตร ความสามารถในการกระโดดแนวราบ ความสามารถในการกระโดดแนวดิ่ง และคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ Rectus femoris, Gastrocnemius และ Soleus ก่อนและหลังการทดลองนาทีที่ 4, 8 และ 12 ในแต่ละเงื่อนไข วิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติโดยทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยของตัวแปรตามด้วยการวิเคราะห์แปรปรวนสองทางชนิดวัดซ้ำ กำหนดระดับความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ .05
ผลการวิจัย
พบว่าค่าเฉลี่ยเวลาและความเร็วในการวิ่งระยะ 20 และ 50 เมตร ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 ในทุกช่วงเวลาการทดสอบและเงื่อนไข ขณะที่เปอร์เซ็นต์ของคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ Soleus สูงสุดเพิ่มขึ้นหลังการทดลองนาทีที่ 8 เปอร์เซ็นต์พลังสูงสุดเพิ่มขึ้นหลังการทดลองนาทีที่ 8 และ 12 และระยะทางการกระโดดแนวราบเพิ่มขึ้นหลังการทดลองนาทีที่ 12 เปรียบเทียบกับก่อนการทดลอง และหลังการทดลองนาทีที่ 4 ในการวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดร่วมกับการจำกัดการไหลเวียนเลือด 60%AOP อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 นอกจากนี้ยังพบว่าเปอร์เซ็นต์ของคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ Soleus สูงสุดเพิ่มขึ้นหลังการทดลองนาทีที่ 12 จากหลังการทดลองนาทีที่ 4 ในการวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดอย่างเดียว และไม่พบการเปลี่ยนแปลงของตัวแปรต่างๆ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในเงื่อนไขอื่น
สรุปผลการวิจัย
การวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดร่วมกับการจำกัดการไหลเวียนเลือด 60%AOP สามารถกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ Soleus ได้เมื่อเทียบกับการวิ่งเร็วแบบก้าวกระโดดเพียงอย่างเดียว ส่งผลให้สมรรถภาพในการกระโดดแนวราบ และตัวแปรความสามารถในการกระโดดแนวดิ่งเพิ่มขึ้น ขณะที่ไม่มีผลต่อความสามารถในการเร่งความเร็วในนักวิ่งระยะสั้นระดับเยาวชน
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เอกสารอ้างอิง
Banker, A., Bell, C., Gupta-Malhotra, M., and Samuels, J. (2016). Blood pressure percentile charts to identify high or low blood pressure in children. BMC Pediatrics, 16, 98. https://doi.org/10.1186/s12887-016-0633-7
Boobani, B., and Licis, R. (2019). Effectiveness of plyometric training with blood flow restriction on explosive power in taekwondo athletes. LASE Journal of Sport Science, 10(2), 69-80.
Brandner, C. R., Kidgell, D. J., and Warmington, S. A. (2015). Unilateral bicep curl hemodynamics: Low-pressure continuous vs high-pressure intermittent blood flow restriction. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 25(6), 770-777.
Burkhardt, M., Burkholder, E., and Goetschius, J. (2021). Effects of Blood Flow Restriction on Muscle Activation During Dynamic Balance Exercises in Individuals With Chronic Ankle Instability. Journal of Sport Rehabilitation, 30(6), 870-875.
Cai, Z. Y., Chen, W. C., and Wu, C. M. (2018). Acute effects of whole body vibration combined with blood restriction on electromyography amplitude and hormonal responses. Biology of Sport, 35(3), 301-307.
Chen, Y. T., Hsieh, Y. Y., Ho, J. Y., and Lin, J. C. (2021). Effects of Running Exercise Combined With Blood Flow Restriction on Strength and Sprint Performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(11), 3090-3096.
Cheunsiri, N. (2021). The Practical Application of Resistance and Aerotic Training With Blood Flow Restriction. Journal of Sports Science and Health, 22(1), 1-17.
Duffin, G. T., Stockero, A. M., and Ebben, W. P. (2019). The optimal plyometric exercise horizontal to vertical force ratio for sprinting. ISBS Proceedings Archive, 37(1), 25-28.
Elam, R. (1986). Warm-up and athletic performance: A physiological analysis. Strength and Conditioning Journal, 8(2), 30-32.
Fatela, P., Reis, J. F., Mendonca, G. V., Avela, J., and Mil-Homens, P. (2016). Acute effects of exercise under different levels of blood-flow restriction on muscle activation and fatigue. European Journal of Applied Physiology, 116(5), 985-995.
Fujita, T., Brechue, W.F., Kurita, K., Sato, Y., and Abe, T. (2008). Increased muscle volume and strength following six days of low-intensity resistance training with restricted muscle blood flow. International Journal of KAATSU Training Research, 4(1), 1-8.
Gonzalo-Skok, O., Sánchez-Sabaté, J., Izquierdo-Lupón, L., and Sáez de Villarreal, E. (2019). Influence of force-vector and force application plyometric training in young elite basketball players. European Journal of Sport Science, 19(3), 305-314.
Horiuchi, M., Endo, J., Sato, T., and Okita, K. (2018). Jump training with blood flow restriction has no effect on jump performance. Biology of Sport, 35(4), 343-348.
Hughes, L., Jeffries, O., Waldron, M., Rosenblatt, B., Gissane, C., Paton, B., and Patterson, S. D. (2018). Influence and reliability of lower-limb arterial occlusion pressure at different body positions. PeerJ, 6, e4697. https://doi.org/10.7717/peerj.4697
Ilett, M. J., Rantalainen, T., Keske, M. A., May, A. K., and Warmington, S. A. (2019). The Effects of Restriction Pressures on the Acute Responses to Blood Flow Restriction Exercise. Frontiers in Physiology, 10, 1018. https://doi.org/10.3389/fphys.2019.01018
Kilduff, L. P., Bevan, H. R., Kingsley, M. I., Owen, N. J., Bennett, M. A., Bunce, P. J., Hore, A. M., Maw, J. R., and Cunningham, D. J. (2007). Postactivation potentiation in professional rugby players: optimal recovery. Journal of Strength and Conditioning Research, 21(4), 1134-1138.
Kreagar Razeke , M. ., Iri, A. R., & Amani, A. R. (2020). Effect of five weeks of plyometric training in lower limb with and without blood flow restriction on anaerobic power, muscle strength, agility, speed, limb circumference, body composition in young male volleyball players: Presentation. International Conference of Sports Science- AESA, (3), 20. Retrieved from https://journal.aesasport.com/index.php/AESA-Conf/article/view/158
Loenneke, J. P., Kim, D., Fahs, C. A., Thiebaud, R. S., Abe, T., Larson, R. D., Bemben, D. A., and Bemben, M. G. (2015). Effects of exercise with and without different degrees of blood flow restriction on torque and muscle activation. Muscle & Nerve, 51(5), 713-721.
Luebbers, P. E., Witte, E. V., Oshel, J. Q., and Butler, M. S. (2019). Effects of Practical Blood Flow Restriction Training on Adolescent Lower-Body Strength. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(10), 2674-2683.
Mahajan, K., and Batra, A. (2018). Obesity in adult asian indians- the ideal BMI cut-off. Indian Heart Journal, 70(1), 195. https://doi.org/10.1016/j.ihj.2017.11.020
Mero, A., Komi, P. V., and Gregor, R. J. (1992). Biomechanics of sprint running. A review. Sports Medicine, 13(6), 376-392.
Moritani, T., Sherman, W. M., Shibata, M., Matsumoto, T., and Shinohara, M. (1992). Oxygen availability and motor unit activity in humans. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 64(6), 552-556.
Nibali, M. L., Tombleson, T., Brady, P. H., and Wagner, P. (2015). Influence of Familiarization and Competitive Level on the Reliability of Countermovement Vertical Jump Kinetic and Kinematic Variables. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(10), 2827-2835.
Patterson, S. D., Hughes, L., Warmington, S., Burr, J., Scott, B. R., Owens, J., Abe, T., Nielsen, J. L., Libardi, C. A., Laurentino, G., Neto, G. R., Brandner, C., Martin-Hernandez, J., and Loenneke, J. (2019). Blood Flow Restriction Exercise: Considerations of Methodology, Application, and Safety. Frontiers in Physiology, 10, 533. https://doi.org/10.3389/fphys.2019.00533
Reilly, T., and Secher, N. (1990). Physiology of Sports: An Overview. London: E. & F.N. Spon.
Sale D. (2004). Postactivation potentiation: role in performance. British Journal of Sports Medicine, 38(4), 386-387.
Seitz, L. B., Trajano, G. S., and Haff, G. G. (2014). The back squat and the power clean: elicitation of different degrees of potentiation. International Journal of Sports Physiology and Performance, 9(4), 643-649.
Serrano-Ramon, J. M., Cortell-Tormo, J. M., Bautista, I., Garcia-Jaen, M., and Chulvi-Medrano, I. (2023). Acute effects of different external compression with blood flow restriction on force-velocity profile during squat and bench press exercises. Biology of Sport, 40(1), 209-216.
Trowell, D., Fox, A., Saunders, N., Vicenzino, B., and Bonacci, J. (2021). Lower body musculotendon unit function during bounding, hurdle jumping and running. ISBS Proceedings Archive, 39(1), 148-151.
Turner, A. P., Bellhouse, S., Kilduff, L. P., and Russell, M. (2015). Postactivation potentiation of sprint acceleration performance using plyometric exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(2), 343-350.
Yasuda, T., Abe, T., Brechue, W. F., Iida, H., Takano, H., Meguro, K., Kurano, M., Fujita, S., and Nakajima, T. (2010). Venous blood gas and metabolite response to low-intensity muscle contractions with external limb compression. Metabolism: Clinical and Experimental, 59(10), 1510-1519.
Zhang, J., Zhou, R., Zhao, N., Li, Y., Liu, H., Zhang, W., and Guo, W. (2023). Acute effects of blood flow restriction with whole-body vibration on sprint, muscle activation and metabolic accumulation in male sprinters. Frontiers in Physiology, 14, 1149400. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1149400
Zisi, M., Stavridis, I., Bogdanis, G., Terzis, G., and Paradisis, G. (2023). The acute affects of plyometric exercises on sprint performance and kinematics. Physiologia, 3(2), 295-304.
