ผลของการฝึกเสริมด้วยโปรแกรมการฝึกมวยไทยแบบวงจรที่มีต่อความสามารถทางอากาศนิยมและสมรรถนะทางกายของนักมวยไทยอาชีพ

บทคัดย่อ

วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาผลของการฝึกเสริมด้วยโปรแกรมการฝึกมวยไทยแบบวงจรที่มีต่อความสามารถทางอากาศนิยมของนักมวยไทยอาชีพ

วิธีดำเนินการวิจัย : กลุ่มตัวอย่างในการวิจัยเป็นนักมวยไทยอาชีพเพศชาย อายุระหว่าง 19-22 ปี จำนวน 15 คน แบ่งเป็นกลุ่มทดลอง จำนวน 8 คน และกลุ่มควบคุม จำนวน 7 คน โดยกลุ่มทดลองทำการฝึกเสริมด้วยโปรแกรมการฝึกมวยไทยแบบวงจร 3 วันต่อสัปดาห์ ร่วมกับการฝึกปกติของค่ายมวย เป็นเวลา 6 สัปดาห์ ขณะที่กลุ่มควบคุมฝึกตามโปรแกรมฝึกซ้อมปกติของโค้ช ทดสอบความสามารถทางอากาศนิยมด้วยเครื่องวิเคราะห์แก๊ส วิเคราะห์ความแตกต่างของค่าเฉลี่ยของตัวแปรตาม โดยการทดสอบค่าที (Pair t-test) ระหว่างก่อนการทดลองและหลังการทดลอง และเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยโดยการทดสอบค่าที (Independent sample t-test) ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม

ผลการวิจัย : หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 กลุ่มทดลองมีสมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดและการฟื้นตัวของอัตราการเต้นหัวใจขณะชกในช่วงพักยกเร็วขึ้นกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และมีจำนวนครั้งในการออกอาวุธเพิ่มขึ้นมากกว่าก่อนการทดลองและกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

สรุปผลการวิจัย : การฝึกเสริมด้วยโปรแกรมการฝึกมวยไทยแบบวงจรเป็นโปรแกรมการฝึกที่มีประสิทธิภาพ สามารถพัฒนาความสามารถทางอากาศนิยมและจำนวนครั้งในการออกอาวุธของนักกีฬามวยไทยอาชีพได้