ผลของการฝึกการเข้าทำด้วยแรงต้านจากแรงดันอากาศที่มีต่อประสิทธิภาพในการเข้าทำของนักกีฬาดาบสากลระดับมหาวิทยาลัย
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาผลของการฝึกการเข้าทำด้วยแรงต้านจากแรงดันอากาศที่มีต่อประสิทธิภาพในการเข้าทำ ของนักกีฬาดาบสากล
วิธีการดำเนินงานวิจัย : นักกีฬาดาบสากลเพศชาย จากชมรมดาบสากล จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย อายุระหว่าง 18-22 ปี จำนวน 24 คน เข้าร่วมในการวิจัยโดย แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 12 คน ได้แก่ กลุ่มทดลองที่ได้รับการฝึกการเข้าทำด้วยแรงต้านจากแรงดันอากาศที่ความหนัก 75% ของหนึ่งอาร์เอ็ม และกลุ่มควบคุมซึ่งได้รับการฝึกการเข้าทำแบบไม่มีแรงต้านทั้ง 2 กลุ่ม ฝึก 2 วันต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ ก่อนและหลังการทดลองทดสอบ ข้อมูลทั่วไป ความแข็งแรงสูงสุดของการเข้าทำเวลาในการเปลี่ยนแปลงทิศทาง และเวลาในการเข้าทำแบบซ้ำ นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ความแตกต่างระหว่างกลุ่มทั้งก่อนและหลังการฝึกด้วยการทดสอบค่าทีแบบอิสระ และทดสอบค่าทีแบบรายคู่ ที่ระดับความมีนัยสำคัญทางสถิติ .05
ผลการวิจัย : ภายหลังการฝึก 6 สัปดาห์ พบว่า กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยความแข็งแรงสูงสุดของการเข้าทำเพิ่มขึ้น มากกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 นอกจากนี้ ยังพบว่า กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยเวลาในการเปลี่ยนแปลงทิศทาง และเวลาในการเข้าทำแบบซ้ำน้อยกว่ากลุ่มควบคุมภายหลังการฝึก 6 สัปดาห์ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05
สรุปผลการวิจัย : การฝึกการเข้าทำด้วยแรงต้านจากแรงดันอากาศ สามารถพัฒนาความแข็งแรงสูงสุดของการเข้าทำเวลาในการเปลี่ยนแปลงทิศทางและเวลาในการเข้าทำแบบซ้ำได้ดีกว่าการฝึกการเข้าทำแบบไม่มีแรงต้าน ดังนั้นรูปแบบการฝึกนี้ สามารถนำไปใช้ฝึก เพื่อเพิ่มความสามารถในการเข้าทำของนักกีฬาดาบสากลได้
Article Details
เอกสารอ้างอิง
Apanukul, S., Suwannathada, S., and Intiraporn, C. (2015). The Effects of Combined Weight and Pneumatic Training to Enhance Power Endurance in Tennis Players. Journal of Exercise Physiology Online, 18(2).
Bird, S., M Tarpenning, K., & Marino, F. (2005). Designing Resistance Training Programmes to Enhance Muscular Fitness (Vol. 35).
Bompa, T. O. (1999b). Preiodization training for sport : Programs for peak strength in 35 sport.: Toronto, Canada: Veritas. Bottoms, L., Greenhalgh, A., & Gregory, K. (2013). The effect of caffeine ingestion on skill maintenance and fatigue in epee fencers. Journal of Sports Sciences, 31 (10), 1091-1099.
Bottoms, L., Greenhalgh, A., & Sinclair, J. (2013). Kinematic determinants of weapon velocity during the fencing lunge in experienced fencers. Acta of bioengineering and biomechanics, 15(4), 109--113.
Chen, T. L. W., Wong, D. W. C., Wang, Y., Ren, S., Yan, F., and Zhang, M. (2017). Biomechanics of fencing sport: A scoping review. PloS one, 12(2), e0171578.
Christou, M., Smilios, I., Sotiropoulos, K., Volaklis, K., Pilianidis, T., & Tokmakidis, S. P. (2006). Effects of resistance training on the physical capacities of adolescent soccer players. The Journal of Strenght & Conditioning Research 20(4), 783-791. doi: 10.1519/R-17254.1
Corporation, K. (2011). when is a pound not a pound? keiser compares iron and air. Frost, D. M., Cronin, J. B., and Newton, R. U. (2008). A comparison of the kinematics, kinetics and muscle activity between pneumatic and free weight resistance. European Journal of Applied Physiology, 104(6), 937-956.
Gresham-Fiegel, N. C., House, D. P., and Zupan, F. M. (2011). The Effect of Non-Leading Foot Placement on Power in the Fencing Lunge. The Journal of Strength & Conditioning Research, 27(1), 57–63.
Hardee, J. P., Lawrence, M. M., Zwetsloot, K. A., Triplett, N. T., Utter, A. C., & McBride, J. M. (2013). Effect of cluster set configurations on power clean technique. Journal of Sports Sciences, 31(5), 488-496.
Lim, J. H., Wee, E. H., Chan, K. Q., & Ler, H. Y. (2012). Effect of Plyometric Training on the Agility of Student Enrolled in Required College Badminton Programme (Vol. 24).
M. Gholipour, A. t. a. F. (2008). Kinematics Analysis of Lunge Fencing Using Stereophotogrametry. World Journal of Sport Sciences, 1, 32-37.
Mihalik, J. P., Libby, J. J., Battaglini, C. L., and McMurray, R. G. (2008). Comparing short-term complex and compound training programs on vertical jump height and power output. The Journal of Strength & Conditioning Research, 22(1), 47-53.
Morris, N., Farnsworth, M ., and Robertson, D. (2011). Kinetic analyses of two fencing attacks–lunge and fleche. Journal of Sport Sciences, 11(2), 343-346.
N. Gresham-Fiegel, C., House, P., & Zupan, M. (2012). The Effect of Non-Leading Foot Placement on Power and Velocity in the Fencing Lunge (Vol. 27).
Peltonen, H., H kkinen, K., & Avela, J. (2013). Neuromuscular responses to different resistance loading protocols using pneumatic and weight stack devices. Journal of Electromyography and Kinesiology, 23(1), 118-124.
Poliquin, C. (2001). Modern Trends in Strength Training: Sets and Reps (Second Edition) (4th ed. Vol. 1): CharlesPoliquin.net.
Poulis, I., Chatzis, S., Christopoulou, K., and Tsolakis, C. (2009). Isokinetic strength during knee flexion and extension in elite fencers. Perceptual and Motor Skills, 108(3), 949-961.
Redondo, J. C., J Alonso, C. J., Sedano, S., and De Benito M. A. (2014). Effects of a 12-week strength training program on experimented fencers, movement time. The Journal of Strength & Conditioning Research, 28(12), 3375-3384.
Roi, G., & Bianchedi, D. (2008). The science of fencing: implications for performance and injury prevention (Vol. 38).
Trautmann, C., Martinelli, N., and Rosenbaum, D. (2011). Foot loading characteristics during three fencing-specific movements. Journal of Sport Sciences, 29(15), 1585-1592.
Tsolakis, C., and Bogdanis, G. C. (2012). Acute effects of two different warm-up protocols on flexibility and lower limb explosive performance in male and female high level athletes. Journal of Sports Science & Medicine, 11(4), 669-675.
Tsolakis, C., Bogdanis, G. C., and Vagenas, G. (2006). Anthropometric profile and limb asymmetries in young male and female fencers. Journal of Human Movement Studies, 50(3), 201-215.
Tufano, J.J., Conlon, J.A., Nimphius, S., Brown, L.E., Seitz, L. B., Williamson, B. D., and Haff, G. G. cluster sets maintain velocity and power during high-volume back squats. International Journal of Sports Physiology and Performance, 11(7), 885-892
Turner, A., Miller, S., Stewart, P., Cree, J., Ingram, R., Dimitriou, L., and Kilduff, L. (2013). Strength and conditioning for fencing. The Journal of Strength & Conditioning Research, 35(1), 1–9
Turner, A.N., Marshall, G., Phillips, J., Noto, A., Buttigieg, C., Chavda, S., and Kilduff, L. (2016). Physical characteristics underpinning repetitive lunging in fencing. The Journal of Strength & Conditioning Research,
