ผลของการฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยแรงดันอากาศที่มีต่อความเร็วในการเตะเฉียงระดับศีรษะของนักกีฬาเทควันโดชาย

บทคัดย่อ

วัตถุประสงค์: การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยแรงดันอากาศที่มีต่อความเร็วในการเตะเฉียงระดับศีรษะ และเปรียบเทียบการฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยน้ำหนักที่มีต่อความเร็วในการเตะเฉียงระดับศีรษะของนักกีฬาเทควันโดชาย

วิธีดำเนินการวิจัย: นักกีฬาเทควันโด เพศชาย ระดับมหาวิทยาลัย อายุระหว่าง 18-22 ปี จำนวน 20 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่ 1 ได้รับการฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยแรงดันอากาศ จำนวน 10 คน และกลุ่มที่ 2 ได้รับการฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยน้ำหนัก จำนวน 10 คน ทำการฝึกที่ความหนัก 40% 1RM  ฝึก 3 วันต่อสัปดาห์ ระยะเวลา 6 สัปดาห์ ทำการทดสอบความเร็วในการเตะ (ความเร็วช่วงการยกเข่า ได้แก่ ความเร็วเชิงมุมสูงสุดของข้อสะโพก ความเร็วเชิงมุมสูงสุดของข้อเข่า และความเร็วช่วงการสะบัดปลายเท้า ได้แก่ ความเร็วเชิงเส้นสูงสุดของข้อเข่า และความเร็วเชิงเส้นสูงสุดของเท้า) ก่อนการฝึกและหลังการฝึก จากนั้น นำมาวิเคราะห์ผลทางสถิติโดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ทดสอบค่าทีแบบรายคู่ (Pair samples t-test) ก่อนการฝึกและหลังการฝึกภายในกลุ่ม และทดสอบค่าทีอิสระ (Independent samples t-test) ระหว่างกลุ่ม ที่ระดับความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ .05

ผลการวิจัย: กลุ่มฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยแรงดันอากาศ มีค่าเฉลี่ยความเร็วในการเตะ (ความเร็วช่วงการยกเข่า ได้แก่ ความเร็วเชิงมุมสูงสุดของข้อสะโพก ความเร็วเชิงมุมสูงสุดของข้อเข่า และความเร็วช่วงการสะบัดปลายเท้า ได้แก่ ความเร็วเชิงเส้นสูงสุดของข้อเข่า และความเร็วเชิงเส้นสูงสุดของเท้า) เพิ่มขึ้นมากกว่าก่อนการฝึก อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และไม่พบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยความเร็วในการเตะในกลุ่มฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยน้ำหนักภายหลังการฝึก

สรุปผลการวิจัย: โปรแกรมการฝึกฟังก์ชั่นนอลด้วยแรงดันอากาศ สามารถพัฒนาความเร็วในการเตะเฉียงระดับศีรษะของนักกีฬาเทควันโดได้เป็นอย่างดี