ผลฉับพลันของการนวดทุยหนาที่ใช้ระยะเวลาต่างกันต่ออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมในพนักงานสำนักงาน
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
วัตถุประสงค์
เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลฉับพลันของการนวดทุยหนาที่ใช้ระยะเวลาต่างกันที่มีต่ออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อและองศาการเคลื่อนไหวของคอจากกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมในพนักงานสำนักงาน
วิธีการดำเนินการวิจัย
กลุ่มตัวอย่างเป็นอาสาสมัครจากพนักงานสำนักงานทั้งชายหญิง มีอายุระหว่าง 25-45 ปี ที่มีอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อคอ บ่าไหล่ จากกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม จำนวน 64 คน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 32 คน ได้รับการนวดทุยหนาทั้งหมด 2 เงื่อนไข กลุ่มตัวอย่างที่จับฉลากได้รับเงื่อนไขที่ 1 นวดทุยหนา 10 นาที และตามด้วยเงื่อนไขที่ 2 นวดทุยหนา 20 นาที ส่วนกลุ่มตัวอย่างที่จับฉลากได้รับเงื่อนไขที่ 2 นวดทุยหนา 20 นาที และตามด้วยเงื่อนไขที่ 1 นวดทุยหนา 10 นาที เป็นการวิจัยแบบไขว้ (Cross-Over Design) พักระหว่างเงื่อนไข 7 วัน ทำการประเมินด้วยแบบประเมินความเจ็บปวด (Numerical Rating Scale; NRS) การวัดระดับกั้นความรู้สึกเจ็บปวดด้วยแรงกด (Pressure Pain Threshold; PPT) บริเวณกล้ามเนื้ออัพเพอะทราพิเซียสทั้งซ้ายและขวา และการวัดองศาการเคลื่อนไหวของคอ (Cervical Rang of Motion; CROM) ในท่าก้มคอ (Cervical Flexion) เงยคอ (Cervical Extension) หันคอไปด้านซ้าย (Left Cervical Rotation) หันคอไปด้านขวา (Right Cervical Rotation) เอียงคอไปด้านซ้าย (Left Cervical Lateral Flexion) และเอียงคอไปด้านขวา (Right Cervical Lateral Flexion) นำผลที่ได้มาค่าเฉลี่ย ค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และเปรียบเทียบก่อนและหลังแต่ละเงื่อนไข และระหว่างเงื่อนไข โดยการทดสอบค่าทีแบบรายคู่ (Paired sample t-test) ที่ระดับความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ 0.05
ผลการวิจัย
ผลฉับพลันของการนวดทุยหนาที่ใช้ระยะเวลาต่างกันต่ออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมในพนักงานสำนักงาน เมื่อเปรียบเทียบการนวดทุยหนาก่อน และหลังการทดลองทั้ง 2 เงื่อนไข พบว่ากลุ่มตัวอย่างมีค่าเฉลี่ย NRS ลดลง ค่าเฉลี่ย PPT และค่าเฉลี่ย CROM เพิ่มมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ 0.05 ยกเว้นท่าเงยคอที่ใช้การนวดทุยหนา 10 นาที ไม่แตกต่างกัน และเมื่อเปรียบเทียบการนวดทุยหนาหลังการทดลอง พบว่าการนวดทุยหนา 20 นาที มีค่าเฉลี่ยของ NRS ลดลงมากกว่าการนวด 10 นาที อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ 0.05 แต่ค่าเฉลี่ย CROM และค่าเฉลี่ย PPT ไม่แตกต่างกัน
สรุปผลการวิจัย
สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเจ็บกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ การนวดทุยหนาระยะเวลา 10 นาทีก็เพียงพอที่สามารถลดอาการปวดเจ็บได้ และยังทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น องศาการเคลื่อนไหวของคอดีขึ้น แต่การใช้ระยะเวลาที่นานขึ้น 20 นาทีจะสามารถทำให้ความรู้สึกต่ออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ลดลงได้มากกว่า จึงถือว่าการนวดทุยหนาสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเจ็บกล้ามเนื้อจากจากกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมได้
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เอกสารอ้างอิง
Boonsinsook, P. (1983) Manual Massage. Bangkok: Medical Media Publishing.
Buttagat, V., and Hancharoenkul, B. (2019). Therapeutic Effects of Traditional Thai Massage on Cervical Range of Motion, Pain and Anxiety in Patients with Upper Trapezius Myofascial Pain Syndrome: An Assessor-Blind Randomized Controlled Trial. Journal of Medical Technology and Physical Therapy, 31(1), 9-20.
Chen, S. (2020). Therapeutic effect of massage on cervical spondylosis radiculopathy. Continuing Medical Education, 31(11), 165-166.
Cheng, Z., Chen, Z., Xie, F., Guan, C., Gu, Y., Wang, R., You, Y., and Yao, F. (2021). Efficacy of Yijinjing combined with Tuina for patients with non-specific chronic neck pain: study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 22(1), 586-597.
Chu, E. C. P., Lo, F. S., and Bhaumik, A. (2020). Plausible impact of forward head posture on upper cervical spine stability. Journal of Family Medicine and Primary Care, 9(5), 2517-2520.
Cohen, J. (1988). Statistical power analysis for the behavioral sciences. Newyork: routledge.
Diego, M. A., and Field, T. (2009). Moderate pressure massage elicits a parasympathetic nervous system response. The International Journal of Neuroscience, 119(5), 630-638.
Huachiew TCM Clinic. (2022). Tuina. (Online). Retrieved Mar 12, 2022, from Huachiew TCM Clinic Website: https://www.huachiewtcm.com
Kadchalean, K. (2022). Reasons why office workers should exercise. (Online). Retrived June 6, 2023, from Health Care Website: https://www.ofm.co.th/blog/healthy-tips-for-office-worker
Kou, Z. W. (2022). Clinical study on 90 cases of cervical spondylosis of qi and blood stagnation type treated with acupuncture combined tuina massage. (Online). Retrived June 6, 2023, from Studies of Trace Elements and Health Website: https://kns.cnki.net/kcms/detail/52.1081.R.20220120.1739.072.html
Lapanantasin, S., Inkeaw, W., and La-orsub, K. (2022). Appropriate duration for massage to increase peripheral blood flow and skin temperature of foot. Thai Journal of Physical Therapy, 39(1), 32-38.
Lee, M. H., Park, S. J., and Kim, J. S. (2013). Effects of neck exercise on high-school students' neck-shoulder posture. Journal of Physical Therapy Science, 25(5), 571-574.
Li, Y., Zhong, C., Li, M., Wang, C. (2019). Clinical efficacy of Tuina Chinesemassage combined with Acupuncture in treating cervical spondylotic radiculophaty. Shenzhen Journal of Integrated Traditional Chinese Medicine and Western Medicine, 29(19), 44-45.
Medical Unit. (2022). Tuina. (Online). Retrived June 6, 2023, from Ramathibodi Hospital Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/altern_med/th/tuina
Melzack, R., and Wall, P. D. (1965). Pain mechanisms: a new theory. Science, 150(3699), 971-979.
Mostamand, J., Lotfi, H., and Safi, N. (2013). Evaluating the head posture of dentists with no neck pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 17(4), 430-433.
National Statistical Office Ministry of Digital Economy and Society. (2023). The 2022 Household survey on the use of information and communication technology. (Online). Retrieved December 1, 2023, from National Statistical Website: https://shorturl.asia/K76g2
Numnont, T. (2022). Digital usage statistics around the world: thai people are at the top in many aspects. (Online). Retrived June 6, 2023, from Bangkokbiznews Website: https://www.bangkokbiznews.com/columnist/988063
Parhonlakan, A., and Masodsai, K. (2024). Effects of barre exercise training on lower limbs and core muscle endurance and strength in sedentary female office worker. Journal of Sports Science and Health, 25(1), 83-94.
Somsub, S., Patiwet, J., Pengwong, K., Noisireung, J., and Wanyai, K. (2019). Office Syndrome Management. Bangkok: MD all graphic company.
