ประสิทธิผลของโปรแกรมการสร้างเสริมมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม
คำสำคัญ:
ผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม, การสร้างเสริมมวลกล้ามเนื้อ, สมรรถนะทางกายบทคัดย่อ
การศึกษาครั้งนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาประสิทธิผลของโปรแกรมการสร้างเสริมมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อมในชุมชนได้จากการสุ่มอย่างง่ายตามเกณฑ์การคัดเข้า จำนวน 30 คน ได้รับโปรแกรมการสร้างเสริมมวลกล้ามเนื้อประยุกต์ใช้แนวคิดตามทฤษฎีการรับรู้สมรรถนะแห่งตน ประกอบด้วย การส่งเสริมรับรู้สมรรถนะแห่งตน การให้คู่มือการปฎิบัติตัวโรคข้อเข่าเสื่อม และบันทึกการปฎิบัติกิจกรรมอย่างต่อเนื่องนาน 6 สัปดาห์ วิเคราะห์ข้อมูลเปรียบเทียบความแตกต่างของคะแนนเฉลี่ยมวลกล้ามเนื้อและสมรรถนะทางกายก่อนและหลังการทดลองโดยใช้สถิติเชิงพรรณนา และสถิติ การวิเคราะห์ความแปรปรวนแบบวัดซ้ำ
ผลการวิจัย พบว่า หลังการทดลองในสัปดาห์ที่ 6 กลุ่มตัวอย่างมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เมื่อเปรียบเทียบกับก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญ (p < .05) จาก 16.83 kg (SD=7.45) เป็น 20.61 kg (SD = 2.99) เมื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของมวลกล้ามเนื้อ พบว่ามวลกล้ามเนื้อรวมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p = .04) โดยเพิ่มขึ้นเฉลี่ยในสัปดาห์ที่ 4 เท่ากับ 2.59 กิโลกรัม และเพิ่มขึ้นเฉลี่ยในสัปดาห์ที่ 6 เมื่อเปรียบเทียบกับสัปดาห์ที่ 4 เท่ากับ 1.19 กิโลกรัม ด้านสมรรถนะทางกายโดยภาพรวมพบว่า หลังการใช้โปรแกรมสมรรถนะทางกายของกลุ่มทดลอง 6 สัปดาห์ดีขึ้น เมื่อเปรียบเทียบก่อนการใช้โปรแกรมที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติ (p <.05) โดยการลุกยืนจากเก้าอี้ภายใน 30 วินาทีดีขึ้นเฉลี่ย 15.61 ครั้ง (SD = 7.22) การเดินย้ำเท้าอยู่กับที่ใน 2 นาทีดีขึ้นเฉลี่ย 148.17 ครั้ง (SD = 28.15) การลุกนั่งจากเก้าอี้ไป-กลับใช้เวลาลดลง 10.46 วินาที (SD = 5.02) และการทรงตัวทำได้ดีขึ้นเฉลี่ย 11.67 วินาที (SD = 26.56) ผลการศึกษาครั้งนี้ พยาบาลสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ในการส่งเสริมการดูแลตนเองของผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม ให้มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและคงสมรรถนะทางกาย ชะลอความเสื่อมของข้อเข่า
References
Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215.
Bersiner, K., Park, S. Y., Schaaf, K., Yang, W. H., Theis, C., Jacko, D., & Gehlert, S. (2023). Resistance exercise: A mighty tool that adapts, destroys, rebuilds and modulates the modecular and structural environment of skeletal muscle. Physical Activity and Nurtrition, 27(2), 78.
Choi, M., Kim, H., & Bae, J. (2021). Does the combination of resistance training and a nutritional intervention have synergic effect on muscle mass, strength, and physical function in older adults?: A systematic review and meta-analysis. BMC Geriatrics, 21, 1-16.
Damayaniti, R., Juwita, C. P., Besral, B., Aras, D., Manik, J., & Nadeak, B. (2024). Enhancing physical exercise adherence by promoting self-efficacy in elderly with osteoarthritis knee. Journal of Physical Education and Report, 24(4), 1009-1015.
Defossez, K., Kongsin, W., Charoenpeng, R., & Chanbut, P. (2024). The effects of self-management promotion in exercise on physical performance (Time Up and Go, 30-second chair stand, 4-stage balance) among older adults. Journal of Environmental and Community Health, 9(3), 376-384.
Gielen, E., Beckwee, D., Delaere, A., De Breucker, S., Vandewoude, M., & Bautmans, I. (2021). Nutritional interventions to improve muscle mass, muscle strength, and physical performance in older people: An umbrella revire of systematic reviews and meta-analyses. Nutrition Reviews, 79(2), 121-147.
Ho, K. K. W., Lau, L. C. M., Chau, W. W., Poon, Q., Chung, K. Y., & Wong, R. M. Y. (2021). End-stage knee osteoarthritis with and without sarcopenia and the effect of knee arthroplasty – A prospective cohort study. BMC Geriatrics, 21, 1-11.
Karaket, S., Potisat, S., & Chaisombut, D. (2022). Positive effects of group exercises using a resistance band on trunk balance of elderly Thais in rural communities. ASEAN J Rehabil Med, 32, 11-20.
Khamrangsi, N., & Jadsri, S. (2022). The effects of self-efficacy skill osteoarthritis care program of caregiver at po health promotion hospital, Wiankaen district, Chiangrai province. Academic Journal of Community Public Health, 8(2), 97-110.
Liao, C. D., Chen, H. C., Kuo, Y. C., Tsauo, J. Y., Huang, S. W., & Liou, T. H. (2020). Effects of muscle strength training on muscle mass gain and hypertrophy in older adults with osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis. Arthritis Care & Research, 72(12), 1703-1718.
Lu, L., He, X., MA, L., Liu, Y., & Chen, N. (2022). Effects of vibration training vs. conventional resistance training among community-dwelling older people with sarcopenia: Three-arm randomized controlled trail protocol. Frontiers in Aging Neuroscience, 14, 905460.
Mihalko, S. L., Cox, P., Beavers, D. P., Miller, G. D., Nicklas, B. J., Lyles, M., …& Messier, S. P. (2019). Effect of intensive diet and exercise on self-efficacy in overweight and obese adults with knee osteoarthritis: The IDEA randomized clinical trail. Translational Behavioral Medicine, 9(2), 227-235.
Olaniyan, E. T., O’Halloran, F., & McCarthy, A. L. (2021). Dietary protein considerations for muscle protein synthesis and muscle mass preservation in older adults. Nutrition Research Reviewers, 34(1), 147-157.
Raikang, P., & Wongkongdech, R. (2022). The effects of using physical activity among elderly person, ROI-ET province. Research and Development Health System Journal, 15(3), 1-14.
Somboonthanakij, S. (2022). Effectiveness of a self – and family management support program among older people with diabetic retinopathy and visual impairment: A randomized controlled trail. Pacific Rim International Journal of Nursing Research, 27(1), 105-120.
Sirikamonsathian, B., Wongkumpun, S., Nathalang, R., & Chailarp, K. (2024). Epidemiology of frailty, sarcopenia, dementia among community-dwelling older persons in Lak Si district, Bangkok. The Journal of Chulabhom Royal Academy, 6(2), 63-74.
Sithichoksakulchai, S., Chen, M. C., & Chen, K. M. (2022). Walking promotes physical fitness of community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. Topics in Geriatric Rehabilitation, 38(2), 101-109.
Sekhon, A. A., Harrison, L. M., Kong, J. J., Sirois, A. C., Brown, F. K., & Khodabandeh, C. M. (2020). Strength and aerobic exercise for the treatment of osteoarthritis symptoms. The Health & Fitness Journal of Canada, 13(2), 46-50.
Straight, C. R., Fedewa, M. V., Toth, M. J., & Miller, M. S. (2020). Improvements in skeletal muscle fiber size with resistance training are aged-dependent in older adults: A systematic review and meta-analysis. Journal of Applied Physiology, 129(2), 292-403.
Uritani, D., Koda, H., & Sugita, S. (2021). Effects of self-management education programs on self-efficacy for osteoarthritis of the knee: A systematic review of randomized controlled trials. BMC Musculoskeletal Disorders, 22(1), 515.
Downloads
เผยแพร่แล้ว
How to Cite
ฉบับ
บท
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
