Effects of a stress management program on stress and sleep quality of nursing students
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purpose of this quasi-experimental research was to study effects of a stress management program on stress and sleep quality of nursing students. A sample of 50 nursing freshmen from Faculty of Nursing Science, Kasem Bundit University, was purposively selected and equally divided into the experiment and control groups using a simple random method. The research tools consisted of a stress management program based on the concept of Lazarus and Folkman, a Thai stress test and Thai version-Pittsburgh sleep quality index. Data were analyzed by descriptive statistics and t-test. The research findings were as follows. After receiving the stress management program, nursing students in the experimental group had significantly lower stress than the pre-experiment (t = 2.449) and the control group (t = 3.227) at p < .05, but their sleep quality had no significant difference from the pre-experiment and the control group.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
References
กาญจนา อยู่เจริญสุข. (2561). ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับคุณภาพการนอนหลับของนักศึกษาพยาบาล
ศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชธานี. วารสารราชธานีนวัตกรรมทางวิทยาศาสตร์สุขภาพ, 2(1), 37-49.
กิจจ์ศรัณย์ จันทร์โป๊. (2556). ผลของการสวดมนต์ตามแนวพุทธศาสนา และการทำสมาธิแบบอานา
ปานสติที่มีต่อความเครียดของนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, ไม่ได้
ตีพิมพ์). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, กรุงเทพมหานคร.
จิราภรณ์ นันท์ชัย, นริศรา ใคร้ศรี, ลาวัลย์ สมบูรณ์, และเทียมศร ทองสวัสดิ์. (2560). ปัจจัยทำนาย
คุณภาพการนอนหลับของนักศึกษาพยาบาล. พยาบาลสาร. 44(พิเศษ)(2), 49-59.
ชลธิชา แย้มมา, และพีรพนธ์ ลือบุญธวัชชัย. (2556). ปัญหาการนอนหลับ ความเหนื่อยล้า และประสิทธิภาพ
ในการปฏิบัติงานของพยาบาลวิชาชีพในโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์. วารสารสมาคมจิตแพทย์แห่ง
ประเทศไทย, 58(2), 183-196.
ดารัสนี โพธารส. (2560). ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับคุณภาพการนอนหลับของนิสิตพยาบาล. วารสารคณะ
พยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา, 25(1), 25-36.
ตะวันชัย จิรประมุขพิทักษ์, และวรัญ ตันชัยสวัสดิ์. (2540). ปัญหาคุณภาพการนอนหลับของพยาบาล
ประจำการ โรงพยาบาลสงขลานครินทร์. วารสารสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย, 42(3), 123-132.
ผาณิตา ชนะมณี, สุนุตตรา ตะบูนพงศ์, และถนอมศรี อินทนนท์. (2549). คุณภาพการนอนหลับและปัจจัยที่
เกี่ยวข้องของนักศึกษามหาวิทยาลัยในภาคใต้. สงขลานครินทร์เวชสาร, 24(3), 164-173.
ภัทรวดี ศรีนวล. (2562). ผลของโปรแกรมการจัดการความเครียดต่อความเครียดของนักศึกษาพยาบาล.
วารสารวิจัยและนวัตกรรมทางสุขภาพ, 2(1), 186-195.
มาลีวัล เลิศสาครศิริ. (2557). ความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยส่วนบุคคลและปัจจัยสิ่งแวดล้อมกับความเครียด
และการจัดการความเครียดขณะฝึกปฏิบัติงานห้องคลอดของนักศึกษาพยาบาล วิทยาลัยเซนต์หลุยส์.
วารสารพยาบาลทหารบก, 15(2), 270-279.
ศศิธร เจริญวุฒิพงศ์, และดวงกมล วัตรดุลย์. (2554). ผลของโปรแกรมการจัดการความเครียดต่อระดับ
ความเครียดของอาจารย์ เจ้าหน้าที่ และนักศึกษาพยาบาล. วารสารพยาบาลสาธารณสุข, 25(1),
-63.
สาโรช บัวศรี. (2526). วิธีสอนตามขั้นตอนทั้งสี่ของอริยสัจ ศึกษาศาสตร์ตามแนวพุทธศาสตร์.
กรุงเทพมหานคร: สำนักพิมพ์วัฒนธรรมแห่งชาติ.
สุจินดา ริมศรีทอง, สุดาพรรณ ธัญจิรา, และอรุณศรี เตชัสหงส์. (2550). พยาธิสรีรทางการพยาบาล
เล่ม 1. กรุงเทพมหานคร: ภาควิชาพยาบาลศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล.
สุชีรา ภัทรายุตวรรตน์. (2556). คู่มือการวัดทางจิตวิทยา [Manual of psychological testing] (พิมพ์
ครั้งที่ 5). กรุงเทพมหานคร: เมดิคัล มีเดีย.
สุดารัตน์ ชัยอาจ, และพวงพยอม ปัญญา. (2548). การนอนไม่หลับและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง. วารสารสภาการ
พยาบาล, 20(2), 1-12.
สุธีรา ทันสมัย. (2548). องค์ประกอบที่มีอิทธิพลต่อความวิตกกังวลในการประกอบอาชีพครูของนักศึกษา
ระดับปริญญาตรีคณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏวไลยอลงกรณ์ ในพระบรมราชูปถัมภ์ จังหวัด
ปทุมธานี (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, ไม่ได้ตีพิมพ์). มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ,
กรุงเทพมหานคร.
สุวรรณา เชียงขุนทด. (2562). การพัฒนาโปรแกรมการจัดการความเครียดตามแนวพุทธจิตวิทยา สำหรับ
นักศึกษาคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยสยาม. วารสารบัณฑิตศึกษาปริทรรศน์, 15(1), 184-195.
สุวัฒน์ มหัตนิรันดร์กุล, วนิดา พุ่มไพศาลชัย, และพิมพ์มาศ ตาปัญญา. (2540). รายงานการวิจัยเรื่องการ
สร้างแบบวัดความเครียดสวนปรุง. โรงพยาบาลสวนปรุง จังหวัดเชียงใหม่.
Buboltz, W. C., Brown, F., & Soper, B. (2001). Sleep habits and patterns of college students: A preliminary
study. Journal of American College Health, 50(3), 131-135.
Centers for Disease Control and Prevention. (2015). Sleep and sleep disorders. Retrieved April 2, 2012
from https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/index.html
Gaultney, J. F. (2010). The prevalence of sleep disorders in college students: Impact on academic
performance. Journal of American College Health, 59(2), 91-97.
Harvard Medical School, Division of Sleep Medicine. (2008). Sleep and memory. Retrieved April 2, 2012
from http://healthysleep.med.harvard.edu/need-sleep/whats-in-it-for-you/memory
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer.
Leger, D., Guilleminault, C., Bader, G., Levy, E., & Paillard, M. (2002). Medical and socio-professional
impact of insomnia. Sleep, 25(6), 625-629.
Montagna, P., & Chokroverty, S. (2011) Handbook of clinical neurology: Sleep disorder Part 1.
Edinburgh: Elsevier.
Srisang, T. (2014). Problems for Thai university english major students when speaking english
(Unpublished Master’s Thesis). Thammasat University, Thailand.
Tsai, L-L. & Li, S-P. (2004). Sleep patterns in college students: Gender and grade differences. Journal of
Psychosomatic Research, 56, 231-237.
Tynjälä, J., Kannas, L., Levälahti, E., & Välimaa, R. (1999). Perceived sleep quality and its precursors in
adolescents. Health Promotion International, 14(2), 155-166.
Van Reeth, O., Weibel, L., Spiegel, K., Leproult, R., Dugovic, C., & Maccari, S. (2002). Interactions
between stress and sleep: From basic research to clinical situations. Sleep Medicine Reviews, 4(2),
-209.
Welle, P. D., & Graf, H. M. (2011). Effective lifestyle habits and coping strategies for stress tolerance
among college students. American Journal of Health Education, 42(2), 96-105.
Zahourek, R. P. (1989). Relaxation and imagery: Tool for therapeutic communicative and intervention.
Philadelphia: W. B. Saunders.