กลับไปที่รายละเอียดบทความ ผลทันทีและผลระยะสั้นของการออกกำลังกายขณะนั่งและฤๅษีดัดตนต่อองศาการเคลื่อนไหวของลำตัว ในผู้ที่มีสุขภาพดีแต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ดาวน์โหลด ดาวน์โหลด PDF