การพัฒนารูปแบบการออกกำลังกาย Moph Chon Virtual Run ของบุคลากรในสังกัดสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชลบุรี

บทคัดย่อ

จากการประเมินสุขภาพของบุคลากรในสังกัดสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชลบุรี ในปี 2564 พบปัญหาน้ำหนักเกินและออกกำลังกายไม่เพียงพอ การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนารูปแบบการออกกำลังกาย Virtual Run ที่เหมาะสมและช่วยส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างเพียงพอสม่ำเสมอ โดยประยุกต์ใช้กรอบการวิจัยเชิงปฏิบัติการของ Kemmis & McTaggart แบ่งการวิจัยออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่ การเตรียมการ การดำเนินการ และการประเมินผล เก็บข้อมูลโดยใช้การสัมภาษณ์เชิงลึก สนทนากลุ่ม และแบบสอบถามการเข้าร่วมกิจกรรมของผู้เข้าร่วม 2,123 คน ผ่านระบบ Web Application: Moph Chon Virtual Run วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติเชิงพรรณนา ความถี่  ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติไคสแควร์ ทดสอบสมมติฐานที่ระดับนัยสำคัญ 0.05

ผลการศึกษาพบว่า ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกระยะทางสะสม 100, 200, 500 หรือ 1,000 กิโลเมตร โดยมีค่าสมัครเริ่มต้นที่ 150 บาท พร้อมเสื้อ Finisher เป็นรางวัล และสามารถขยายระยะได้สูงสุด 3,000 กิโลเมตร นอกจากนี้ ยังมีการมอบรางวัลเพิ่มเติมทั้งรายบุคคลและรายหน่วยงาน ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ สะท้อนให้เห็นว่ารูปแบบการออกกำลังกาย Moph Chon Virtual Run สามารถกระตุ้นบุคลากรให้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง โดยเพศชาย มักเลือกเป้าหมายที่ท้าทาย เช่น 500 และ 1,000 กิโลเมตร ขณะที่เพศหญิง แสดงความสม่ำเสมอในการส่งผลการออกกำลังกายมากกว่า ส่วนกลุ่มอายุ 35-49 ปี มักเลือกเป้าหมายตั้งแต่ 200 กิโลเมตรขึ้นไป และผู้ที่มี BMI เกินมาตรฐาน สะท้อนถึงแรงจูงใจในการปรับพฤติกรรมออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก บุคลากรในหน่วยบริหาร บรรลุระยะสะสมได้มากกว่าหน่วยบริการ เนื่องจากมีข้อจำกัดด้านเวลาและภาระงานน้อยกว่า การพัฒนา Moph Chon Virtual Run เป็นนวัตกรรมในการส่งเสริมสุขภาพของบุคลากรในองค์กร ช่วยเพิ่มพูนพฤติกรรมการออกกำลังกายและส่งผลดีต่อสุขภาพได้อย่างมีนัยสำคัญ อีกทั้งยังสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับองค์กรหรือกลุ่มเป้าหมายอื่น ๆ เพื่อส่งเสริมสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ