ผลของการนวดด้วยตนเองต่อความปวดของผู้สูงอายุ ในชุมชนริมคลองหลอแหล เขตคันนายาว

บทคัดย่อ

อาการปวดเมื่อยคอบ่าไหล่เรื้อรังในผู้สูงอายุเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ส่งผลกระทบต่อร่างกายเกิดความเจ็บป่วย อีกทั้ง
มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น การนวดด้วยตนเองจะช่วยบรรเทาความปวดได้ การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ เปรียบเทียบความแตกต่าง
ของระดับความปวดก่อนและหลังการนวดตนเองของผู้สูงอายุ โดยใช้รูปแบบการศึกษาแบบกึ่งทดลอง (one group pretestposttest
design) กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาศัยอยู่ในชุมชนริมคลอง
หลอแหล ในเขตคันนายาว กรุงเทพมหานคร จำนวน 42 คน เครื่องมือที่ใช้ ได้แก่ แบบบันทึกความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คู่มือ
นวดคอบ่าไหล่ด้วยตนเอง 11 ท่า เครื่องมือได้รับการตรวจสอบคุณภาพโดยการตรวจความตรงตามเนื้อหาจากผู้ทรงคุณวุฒิ
จำนวน 3 ท่าน โทรศัพท์ติดตามการนวดตนเองต่อเนื่องกัน 6 สัปดาห์ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ความถี่ ร้อยละ ค่ามัธยฐาน ค่าพิสัย
ควอไทล์ และ Wilcoxon signed rank test ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง ร้อยละ 81 มีอาชีพ
ค้าขาย ร้อยละ 45.20 ค่ามัธยฐานของความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อก่อนการศึกษาเท่ากับ 2 ภายหลังการศึกษามีค่ามัธยฐานเท่ากับ 0
ความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่หลังการศึกษาลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p< .001) สรุปได้ว่า การนวดคอบ่าไหล่
ด้วยตนเอง สามารถลดความปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อได้ ดังนั้นจึงควรส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีทักษะเกี่ยวกับการนวดตนเอง เพื่อให้
สามารถทำการบรรเทาอาการของตนเองได้