ผลของโปรแกรมการฝึกสมรรถภาพทางกาย และเทคนิคการเสิร์ฟที่มีผลต่อคุณภาพ การเสิร์ฟเทนนิส

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการฝึกสมรรถภาพทางกาย และเทคนิคการเสิร์ฟเทนนิสที่มีคุณภาพ และความเร็วในการเสิร์ฟเทนนิสกลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาชาย ระดับปริญญาตรี คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยฉุยจิ้ง นอร์มอล (Qujing Normal University) ประเทศจีน จำนวน 25 คน ที่กำลังเรียนวิชาเทนนิส มีอายุเฉลี่ย 20-22 ปี กลุ่มตัวอย่างเลือกมาแบบเจาะจง เฉพาะนักศึกษาชายเพื่อการศึกษาการพัฒนากล้ามเนื้อที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเพศของกลุ่มตัวอย่าง เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยเป็นโปรแกรมการฝึกสมรรถภาพทางกาย และฝึกเทคนิคการเสิร์ฟที่มีผลต่อคุณภาพการเสิร์ฟเทนนิส และความเร็วในการเสิร์ฟเทนนิส ใช้เวลาการทดลองฝึกตามโปรแกรมที่ผู้วิจัยสร้างขึ้นเพื่อการทดลองนี้ประกอบด้วยการทดสอบย่อย5 รายการได้แก่แรงบีบมือยืน กระโดดไกล ดันพื้น ความเร็วในการเสิร์ฟ และอัตราความสำเร็จในการเสิร์ฟ  ทำการฝึกทั้งหมด 8 สัปดาห์ ๆ ละ 4 วัน ใช้เวลาฝึกวันละ 1 ชั่งโมง 30 นาที ตั้งแต่เดือนพฤษภาคม ถึงเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2561 วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติเชิงบรรยายในการวิเคราะห์ผลการทดลอง หาค่าเฉลี่ยค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานและค่าร้อยละ

ผลการวิจัย พบว่า 1. ผลการทดลองพบว่าพลังของแรงบีบมือ (ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือ) เพิ่มขึ้น 2.86 กิโลกรัม คิดเป็น 8.58% การยืนกระโดดไกล (ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา) เพิ่มขึ้น 7.36 เมตร คิดเป็น 3.03% ดันพื้น 1 นาที (ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน) เพิ่มขึ้น 10.92 ครั้ง คิดเป็น 21.26% ความเร็วในการเสิร์ฟลูกเทนนิสเพิ่มขึ้น 15.84 กิโลเมตรต่อชั่วโมง คิดเป็น 14.07%และความสำเร็จในการเสิร์ฟลูกเทนนิสสูงขึ้น 31.6% คิดเป็น 58.52% จากการวิเคราะห์ผลการทดลองของแรงบีบมือ (ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือ) การยืนกระโดดไกล(ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา) การดันพื้น 1 นาที (ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน) ความเร็ว และอัตราความสำเร็จการเสิร์ฟลูกเทนนิสก่อนการทดลองและหลังการทดลองแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05

ผลจากการศึกษาและวิเคราะห์ปัจจัยที่มีผลต่อคุณภาพการเสิร์ฟลูกประกอบด้วยหลายปัจจัย ดังนี้ ความมั่นคงในการโยนลูกสู่อากาศ ความแม่นยำของตำแหน่งลูกที่กระทบหน้าไม้ เทคนิคการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เหมาะสมตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ ความสอดคล้องจังหวะการเสิร์ฟ ความเร็วและความแข็งแรง ยังพบว่าการเพิ่มขึ้นของความมั่นคงในการโยนลูกเทนนิสขึ้นสู่อากาศ ความแม่นยำการเสิร์ฟ ความเร็ว และพลังของการเสิร์ฟลูกเทนนิส มีผลทำให้ประสิทธิผลของเทคนิคการเสิร์ฟลูกเทนนิส สามารถทำให้คุณภาพการเสิร์ฟลูกเทนนิสเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น ในการออกแบบโปรแกรมการฝึกนั้นต้องยึดตามหลักการพัฒนาความสามารถตามลำดับขั้นตอน และต้องสอดคล้องกับหลักการทางวิทยาศาสตร์จึงสามารถทำให้คุณภาพการเสิร์ฟลูกเทนนิสดียิ่งขึ้นในการฝึกเพื่อพัฒนาคุณภาพการเสิร์ฟจะต้องฝึกความเร็วและอัตราความสำเร็จในการเสิร์ฟร่วมกันนอกจากนี้ การที่จะควบคุมความเร็วและอัตราความสำเร็จในการเสิร์ฟให้มีคุณภาพ และการที่จะเพิ่มความเร็วในการเสิร์ฟนั้นจะต้องพัฒนาความเร็ว ความแข็งแรงและพลังระเบิดของกล้ามเนื้อ และการเพิ่มขึ้นของอัตราความสำเร็จในการเสิร์ฟขึ้นอยู่ความแม่นยำของการโยนลูกขึ้นสู่อากาศและเทคนิคการตีลูกเทนนิส