ผลของการฝึกไทชิต่อสมรรถภาพทางกายและองค์ประกอบของร่างกายในนักศึกษาวิทยาลัย ที่มีระดับควอร์ไทล์ของดัชนีมวลกายแตกต่างกัน: กรณีศึกษาในประเทศจีน ในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา 2019
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
วัตถุประสงค์การวิจัยเพื่อ ศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึกไทชิต่อสมรรถภาพทางกายและองค์ประกอบของร่างกายในกลุ่มอาสาสมัครที่มีระดับควอร์ไทล์ของค่าดัชนีมวลกายที่แตกต่างกันในกลุ่มนักศึกษาวิทยาลัยชาวจีนในช่วงของการแพร่ระบาดของโรคโควิด 2019 อาสาสมัครเป็นนักศึกษาจากวิทยาลัยหูโจวในประเทศจีน จำนวน 22 คน อายุ 19 - 21 ปี เข้ารับการฝึกไทชิเป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ จากนั้นแบ่งกลุ่มอาสาสมัครออกเป็น 4 กลุ่มตามระดับควอร์ไทล์ของค่าดัชนีมวลกาย และเปรียบเทียบผลของการฝึกในกลุ่มระดับควอร์ไทล์กับสมรรถภาพทางกายและองค์ประกอบของร่างกาย โดยใช้สถิติ Mixed model (4×2) ANOVA ผลการวิจัยพบว่า การฝึกไทชิส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของการกระโดดไกล (F = 19.897, P < 0.01) น้ำหนักกล้ามเนื้อ (F = 12.751, P < 0.01) และมวลไขมัน (F = 5.395, P = 0.03) ที่แตกต่างกันในแต่ละระดับควอร์ไทล์ โดยเฉพาะกลุ่มที่มีระดับควอร์ไทล์ที่ 1 (P < 0.01) ระดับควอร์ไทล์ที่ 2 (P < 0.01) และระดับควอร์ไทล์ที่ 4 (P = 0.03) ที่มีพลังกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ขณะที่พบว่า กลุ่มที่มีระดับควอร์ไทล์ที่ 1 (P = 0.03) และระดับควอร์ไทล์ที่ 3 (P = 0.03) มีน้ำหนักกล้ามเนื้อดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ส่วนการเปลี่ยนแปลงของมวลไขมันเพิ่มขึ้นชัดเจนในกลุ่มที่มีระดับดัชนีมวลกายในควอร์ไทล์ที่ 3 (P = 0.03) การศึกษาครั้งนี้จึงสามารถสรุปได้ว่า การฝึกไทชิเป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของสมรรถภาพทางกายและองค์ประกอบของร่างกายที่ดีขึ้น โดยเฉพาะการกระโดดไกล น้ำหนักของกล้ามเนื้อ และมวลไขมันร่างกาย โดยมีความแตกต่างกันระหว่างระดับควอร์ไทล์ของค่าดัชนีมวลกาย ดังนั้นการกำหนดแนวทางการออกกำลังกายควรนำปัจจัยในระดับควอร์ไทล์มาร่วมในการพิจารณาวางแผนการฝึกและส่งเสริมสุขภาพด้วย
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
เอกสารอ้างอิง
Cai, Z., Jiang, W., Yin, J., Chen, Z., Wang, J., & Wang, X. (2020). Effects of Tai Chi chuan on cognitive function in older adults with cognitive impairment: a systematic and meta - analytic review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2020, 6683302. doi: 10.1155/2020/6683302.
Erickson, K. I., Hillman, C., Stillman, C. M., Ballard, R. M., Bloodgood, B., Conroy, D. E., … & Powell, K. E. (2019). Physical activity, cognition, and brain outcomes: A review of the 2018 physical activity guidelines. Medicine & Science in Sports & Exercise, 51(6), 1242 - 1251. doi: 10.1249/MSS.0000000000001936.
Gómez - García, G., Ramos-Navas-Parejo, M., de la Cruz-Campos, J. C., & Rodríguez-Jiménez, C. (2022). Impact of COVID - 19 on university students: An analysis of Its Influence on psychological and academic factors. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(16), 10433. doi: 10.3390/ijerph191610433.
Grant, J. F., Chittleborough, C.R., Shi, Z., & Taylor, A. W. (2017). The association between a body shape index and mortality: Results from an Australian cohort. PLoS One, 12(7), e0181244. doi: 10.1371/journal.pone.0181244.
Graziano, E., Peghin, M., De Martino, M., De Carlo, C., Da Porto, A., Bulfone, L., … & Tascini, C. (2022). The impact of body composition on mortality of COVID - 19 hospitalized patients: A prospective study on abdominal fat, obesity paradox and sarcopenia. Clinical Nutrition ESPEN, 51, 437 - 444. doi: 10.1016/j.clnesp.2022.07.003.
Han, T. S., Al - Gindan, Y. Y., Govan, L., Hankey, C. R., & Lean, M. E. J. (2019). Associations of body fat and skeletal muscle with hypertension. Journal of Clinical Hypertension, 21(2), 230 - 238. doi: 10.1111/jch.13456.
Hui, S. S., Xie, Y. J., Woo, J., & Kwok, T. C. (2015). Effects of Tai Chi and walking exercises on weight loss, metabolic syndrome parameters, and bone mineral density: A cluster randomized controlled trial. Evidence - Based Complementary and Alternative Medicine, 2015, 976123. doi: 10.1155/2015/976123.
Javed, A., Jumean, M., Murad, M. H., Okorodudu, D., Kumar, S., Somers, V. K., … & Lopez - Jimenez, F. (2015). Diagnostic performance of body mass index to identify obesity as defined by body adiposity in children and adolescents: A systematic review and meta - analysis. Pediatric Obesity, 10(3), 234 - 244. doi: 10.1111/ijpo.242.
Larkey, L. K., James, D., Belyea, M., Jeong, M., & Smith, L. L. (2018). Body composition outcomes of Tai Chi and Qigong practice: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. International Journal of Behavioral Medicine, 25(5), 487 - 501.
doi: 10.1007/s12529-018-9725-0
Li, Y., Peng, C., Zhang, M., Xie, L., Gao, J., Wang, Y., … & Hou, L. (2022). Tai Chi for overweight / obese adolescents and young women with Polycystic ovary syndrome: A randomized controlled pilot trial. Evidence - Based Complementary and Alternative Medicine, 291477. doi: 10.1155/2022/4291477.
Pazzianotto - Forti, E. M., Moreno, M. A., Plater, E., Buruki, S. B. S., Rasera, I., & Ried W. D. (2020). Impact of physical training programs on physical fitness in people with class II and III obesity: A systematic review and meta - analysis. Physical Therapy, 100(6), 963 - 978.
Redwine, L. S., Pung, M. A., Wilson, K., Bangen, K. J., Delano - Wood, L., & Hurwitz, B. (2020). An exploratory randomized sub-study of light – to - moderate intensity exercise on cognitive function, depression symptoms and inflammation in older adults with heart failure. Journal of Psychosomatic Research, 128, 109883. doi: 10.1016/j.jpsychores.2019.109883.
Riskowski, J. L., & Almeheyawi, R. (2019). Effects of Tai Chi and Qigong in children and adolescents: A systematic review of trials. Adolescent Research Review, 4, 73 - 91.
Sanyaolu, A., Okorie, C., Qi, X., Locke, J., & Rehman, S. (2019). Childhood and adolescent obesity in the United States: A public health concern. Global Pediatric Health, 6(63). doi: 10.1177/2333794X19891305.
Siu, P. M., Yu, A. P., Chin, E. C., Yu, D. S., Hui, S. S., Woo, J., … & Irwin, M. R. (2021). Effects of Tai Chi or conventional exercise on central obesity in middle - aged and older adults: A three - group randomized controlled trial. Annals of Internal Medicine, 174(8), 1050 - 1057. doi: 10.7326/M20-7014.
Sudpranorm Smuntavekin, Boonsri Kittichotpanich, & Oranuch Chawpreecha. (2021). Effect of Tai Chi and aerobic exercise program on muscular strength, balance and quality of life in elders. Journal of The Police Nurses, 13(2), 346 - 356.
WHO Expert Consultation. (2004). Appropriate body - mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet, 363(9403), 157 - 63. doi: 10.1016/S0140-6736(03)15268-3.
Yang, J., Wang, Y., He, S., Peng, X., Wang, C., Li, N., & Liao, Y. (2022). Relationship between Tai Chi and clinical outcomes in elderly patients with COVID-19: A protocol for systematic review and dose-response meta-analysis. BMJ Open, 12(12), e066803. doi: 10.1136/bmjopen-2022-066803.
Zhang, L., Wang, D., Xie, C., Liu, S., Chi, L., Ma, X., & Ren, F. F. (2022). The effects of Tai Chi on the executive functions and physical fitness in middle-aged adults with depression: A randomized controlled trial. Evidence - Based Complementary and Alternative Medicine, 2022, 1589106. doi: 10.1155/2022/1589106.
Zhang, M., Schumann, M., Huang, T., Törmäkangas, T., & Cheng, S. (2018). Normal weight obesity and physical fitness in Chinese university students: an overlooked association. BMC Public Health, 18(1), 1334. doi: 10.1186/s12889-018-6238-3.
Zheng, G., Lan, X., Li, M., Ling, K., Lin, H., Chen, L., Tao, J., Li, J., Zheng, X., Chen, B., &Fang, Q. (2015). Effectiveness of Tai Chi on physical and psychological health of college students: Results of a randomized controlled trial. PLoS One, 10(7), e0132605. doi: 10.1371/journal.pone.0132605.
Zou, L., Wang, C., Tian, Z., Wang, H., & Shu, Y. (2017). Effect of Yang-style Tai Chi on gait parameters and musculoskeletal flexibility in healthy Chinese older women. Sports (Basel), 5(3). doi: 10.3390/sports5030052.
