ผลการฝึกโปรแกรมพลัยโอเมตริกที่มีผลต่อองค์ประกอบของร่างกาย พลังของกล้ามเนื้อ ความคล่องแคล่วว่องไว ความเร็ว และสมรรถภาพการใช้พลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนของนักกีฬาบาสเกตบอลหญิง
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลการฝึกโปรแกรมพลัยโอเมตริกที่มีผลต่อองค์ประกอบของร่างกาย พลังของกล้ามเนื้อ ความคล่องแคล่วว่องไว ความเร็ว และสมรรถภาพการใช้พลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ของนักกีฬาบาสเกตบอลหญิง ระดับอุดมศึกษา ก่อนและหลังการทดลองสัปดาห์ที่ 4 และ 8 แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มทดลองและ กลุ่มควบคุม คือ นักกีฬาบาสเกตบอลทีมหญิง มหาวิทยาลัยศิลปากร วิทยาเขตพระราชวังสนามจันทร์ และนักกีฬาบาสเกตบอลระดับอุดมศึกษาในจังหวัดนครปฐม กลุ่มละ 14 คน รวมทั้งสิ้น 28 คน ซึ่งได้มาจากการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง กลุ่มทดลองเข้ารับการฝึกโปรแกรมพลัยโอเมตริก เก็บข้อมูลโดยการทดสอบก่อนและหลังการทดลองสัปดาห์ที่ 4 และ 8 วิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียวแบบวัดซ้ำ และเปรียบเทียบผลระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมโดยใช้การวิเคราะห์ทางสถิติค่าที ผลการวิจัยพบว่า ผลการวิเคราะห์ความแปรปรวนร่วมแบบทางเดียวของ กลุ่มทดลองกับกลุ่มควบคุม หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 8 พบว่า ค่าเฉลี่ย องค์ประกอบของร่างกาย (เปอร์เซ็นต์ไขมัน) พลังของกล้ามเนื้อ ความคล่องแคล่วว่องไว ความเร็ว สมรรถภาพการใช้พลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ของกลุ่มทดลองมีความแตกต่างอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติที่ระดับ .05
จากการวิจัยครั้งนี้ สรุปได้ว่า การฝึกพลัยโอเมตริกมีผลต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาบาสเกตบอลหญิงได้ ในด้านองค์ประกอบร่างกาย (เปอร์เซ็นต์ไขมัน) พลังของกล้ามเนื้อ ความคล่องแคล่วว่องไว ความเร็ว และสมรรถภาพการใช้พลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
เอกสารอ้างอิง
Abbas Asadi. (2014). Sport sciences for health. Milan: Springer Milan.
Abdelkrim, N. B., Castagna, C., Jabri, I., Battikh, T., El Fazaa, S., & El Ati, J. (2010). Activity profile and physiological requirements of junior elite basketball players in relation to aerobic - anaerobic fitness. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(9), 2330-2342.
Alisa Limsamran. (2020). Effect of plyometric and plyometric with agility on muscle power and agility in kabaddi players (Master’s thesis), Srinakharinwirot University.
Bompa, T. O., & Carlo A. B. (2017). Theory and methodology of training, the key to athletic performance (6th ed.). Human Kinetics.
Chakkrit Phidet. (2020). The effect of plyometric training on upper strength and power in male volleyball players. Journal of health, physical education and recreation, 46(2), 35-45.
Charoen Krabuanrat. (2014). Science of coaching. Bangkok: Faculty of Education, Kasetsart University.
College of Sports Science and Technology Mahidol University. (2018). Physical fitness test of Thai university athletes. Retrieved from https://mucomplex.mahidol.ac.th/fitnesstest/manual/pdf/FitnessTestOnWeb_2561.pdf
Da Silva, V. F. N., Da Silva Aguiar, S., Sousa, C. V., Da Costa Sotero, R., Souto Filho, J. M., Oliveira, I., ... & Sales, M. M. (2017). Effects of short - term plyometric training on physical fitness parameters in female futsal athletes. Journal of Physical Therapy Science, 29(5), 783 - 788.
Goodwin, J. E., & Ian, J. (2016) Plyometric training: theory and practice. In Jeffreys, Ian and Moody, Jeremy, (eds.) Strength and conditioning for sports performance. Routledge.
Khan, M. A., & Ramzan, S. (2016). Effect of plyometric exercises on flexibility and leg strength of Kho-Kho players. International Journal of Multidisciplinary Research and Development, 3(7), 370 - 372.
Ladarat Malihuan. (2014). A comparison of plyometric training program between sand and firm surf aces in vertical jump performance of athletes (Master’s thesis), Chulalongkorn University.
Phairat Khongkitman Natrapee Polyai, & Nattika Penglee. (2019). Effects of plyometric training program upon power muscles and basketball skills of youth male basketball players at Traimit Wittayalai School. Journal of Health, Physical Education and Recreation, 45(2), 135-154.
Phoramate Wongputthichi. (2017). The effect of applied plyometric training program on anthropometry, muscle strength test and flexibility test in male Thai Boxing Athletes. KKU Research Journal (Graduate Study), 17(3), 30 - 40.
Prach Akkasarakul, & Chaninchai Intiraporn (2014). Effects of aquatic plyometric training on leg muscular power and agility in male university basketball players. Journal of Sports Science and Health, 15(2), 13 - 23.
Racil, G., Jlid, M. C., Bouzid, M. S., Sioud, R., Khalifa, R., Amri, M., Gaied, S., & Coquart, J. (2020). Effects of flexibility combined with plyometric exercises vs isolated plyometric or flexibility mode in adolescent male hurdlers. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 60(1), 45 - 52.
Satit Seesensui, Ratchata Rosungnoen, Sikarin Danyangwai, Sedthawat Wongveerphan, & Surasak Khemarang. (2021). Effects of plyometric and weight training on speed and agility in Nakhonratchasima College ‘s futsal athletes. Science and Technology Northern Journal 2(3), 96 - 104.
Sonthaya Sriramatr. (2007). Principles of sports training for sports trainers. Bangkok: Chula Press.
Thanakarn Satianpoonsook, Watcharakorn Wanghunklang, Phonthip KaeoChin, Thanaphon Muen kut, Narongrit Klahan, & Chaimongkhon Chueamodu. (2020). Effect of plyometric training on agility in Nakhon Ratchasima college football player. In NMCCON 2020 The 7th National Conference Nakhon Ratchasima College (pp. 1149 - 1154). Nakhonratchasima College.
Vorachet Juntiya Pratoom Muongmee, & Sakesan Tongkhambanchong. (2020). The effects of incline surface, flat surface and combined plyometric training on anaerobic parameters, acceleration and jumping ability. Journal of Health, Physical Education and Recreation, 46(2), 235-250.
Živković, D., Karaleić, S., Anđelković, I., & Aksović, N. (2019). The effects of physical activity on the balance of the elderly. Facta Universitatis, Series: Physical Education and Sport, 16(2), 761-781.
