กิจกรรมทางกายแบบออนไลน์ที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกาย ความฉลาดทางอารมณ์ และคุณภาพชีวิตของเยาวชน
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) สร้างโปรแกรมกิจกรรมการออกกำลังกายแบบออนไลน์
2) เปรียบเทียบผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบออนไลน์ที่มีต่อสมรรถภาพทางกาย ความฉลาดทางอารมณ์และคุณภาพชีวิตของเยาวชน กลุ่มตัวอย่างเป็นเยาวชน มีอายุ ระหว่าง 15 – 17 ปี ในจังหวัดสุพรรณบุรี จำนวน 60 คน แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม ๆ ละ 20 คน ได้แก่ 1) กลุ่มควบคุม ปฏิบัติกิจกรรมทางกายที่เป็นปกติของตนเองในชีวิตประจำวัน 2) กลุ่มทดลอง 1 ออกกำลังกายด้วยตัวเอง กลุ่มทดลองที่ 2 ออกกำลังกายด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายออนไลน์ เครื่องมือที่ใช้ประกอบด้วยแบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์สำหรับวัยรุ่น อายุ 12 – 17 ปี แบบประเมินคุณภาพชีวิตขององค์การอนามัยโลก และโปรแกรมการออกกำลังกายที่ผู้วิจัยเป็นผู้สร้างขึ้น เป็นเครื่องมือในการเก็บข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง วิเคราะห์ข้อมูลเชิงปริมาณ โดยใช้สถิติการแจกแจงความถี่ ค่าเฉลี่ย ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน สถิติเอฟ และการวิเคราะห์ความแปรปรวนแบบทางเดียวแบบวัดซ้ำ ทดสอบความแตกต่างรายคู่ด้วยวิธีการของ Bonferroni โดยกำหนดระดับความมีนัยสำคัญที่ระดับ .05
ผลการวิจัยพบว่า
- โปรแกรมกิจกรรมการออกกำลังกายแบบออนไลน์ มีค่าความเที่ยงตรงเชิงประจักษ์ (Face validity) เท่ากับ 1.00 และเมื่อนำไปทดลองใช้ (try out) พบว่า เยาวชนในจังหวัดสุพรรณบุรี อายุระหว่าง 15 – 17 ปีสามารถออกกำลังกายตามโปรแกรมกิจกรรมการออกกำลังกายแบบออนไลน์ได้
- ผลของสมรรถภาพทางกาย ได้แก่ น้ำหนัก ดัชนีมวลกาย ความอ่อนตัว ความแข็งแรง และความอดทนของระบบไหลเวียนโลหิต ความฉลาดทางอารมณ์ และคุณภาพชีวิต ของกลุ่มตัวอย่างที่ออกกำลังกายตามโปรแกรมมีแนวโน้มที่ดีขึ้น และเห็นได้ถึงความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ภายหลังการออกกำลังกายตามโปรแกรม 8 สัปดาห์ และผลการเปรียบเทียบระหว่างกลุ่ม พบว่า ก่อนการทดลอง สัปดาห์ที่ 4 และ 8 ค่าเฉลี่ยของผลของสมรรถภาพทางกาย ได้แก่ น้ำหนัก ดัชนีมวลกาย ความอ่อนตัว ความแข็งแรง และความอดทนของระบบไหลเวียนโลหิต ความฉลาดทางอารมณ์ และคุณภาพชีวิต มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 ซึ่งผลการวิจัยสามารถบ่งบอกได้ชัดเจนว่าการออกกำลังกายผ่านกิจกรรมออนไลน์ตามโปรแกรมนั้นสามารถพัฒนาสมรรถภาพทางกาย ความฉลาดทางอารมณ์ และคุณภาพชีวิตเยาวชนไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
เอกสารอ้างอิง
American College of Sports Medicine. (2019). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription (10th ed.). Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins.
Amri H., Basma H., Magni M., & Peter K. (2020). Physical activity and coronavirus disease 2019 (COVID-19): specific recommendations for home-based physical training. Managing Sport and Leisure, 25, 1 - 6. doi:10.1080/23750472.2020.1757494.
Boonjai Srisathitnarakun (2010). Research methods in nursing science. Bangkok: You and I Intermedia.
Brawner, C. A., Ehrman, J. K., Bole, S., Kerrigan, D. J., Parikh, S. S., Lewis, B. K., & Keteyian, S. J. (2021). Inverse relationship of maximal exercise capacity to hospitalization secondary to coronavirus disease 2019. Mayo Clin Proc, 96(1), 32 - 39.
Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., Borodulin, K., Buman, M. P., Cardon, G., … Willumsen, J. F. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54, 1451–1462.
Coughlin, S. S., Whitehead, M., Sheats, J. Q., Mastromonico, J., & Smith, S. (2016). A review of smartphone applications for promoting physical activity. Jacobs J Community Med. 2(1), 1 – 14.
Chattrakul Panuthai, Pawares Phanthayut, Athiwat Dokmaikhao, Jurairat Udomvirotsin, Uthai Boonprasert, Patcharee Tongkampanit, Amporn Krutwong, & Surachet Kwannai. (2023). Quality of life of people in Suphan buri province amidst the COVID-19 pandemic. Academic Journal of Thailand National Sports University, 15(2), 27 - 43.
Department of Mental Health, Ministry of Public Health. (2000). Manual of emotional intelligence. Bangkok: Printing House, Agricultural Cooperative Federation of Thailand Limited.
Department of Physical Education, Ministry of Tourism and Sports. (2019). Handbook of physical fitness tests and criteria for children, youth and Thai people. Bangkok: World Export Company Limited.
Department of Physical Education, Ministry of Tourism and Sports. (2019). Tests and benchmarks on physical fitness of people aged 19-59 years. Sports Science Bureau. Department of Physical Education. Ministry of Tourism and Sports.
Doltada Tahanajiralertul, Witid Mitranun, & Phichayavee Panurushthanon. (2021). The effect of exercise with personal trainer in fitness online on health - related fitness. Journal of Sports Science and Technology, 21(2), 100 - 109.
Hammami, A., Harrabi, B., Mohr, M., & Krustrup, P. (2020). Physical activity and coronavirus disease 2019 (COVID-19): Specific recommendations for home-based physical training. Retrieved from https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/
2020.1757494?
Jeroen Stragier, Mariek Vanden Abeele, Peter Mechant, Lieven De Marez. (2016). Understanding persistence in the use of online fitness communities: Comparing novice and experienced users. Computers in Human Behavior, 64, 34 – 42.
Mayer, J. D., & Salovey, P. (1997). What Is emotional intelligence?” in emotional development and emotional intelligence: Educational implications. New York: Basic Book.
Ministry of Tourism and Sports. (2023). National sports development plan no. 7 (2022-2027). Bangkok: Office of the Permanent Secretary, Ministry of Tourism and Sports. Ministry of Tourism and Sports.
Morres, I. D., Hatzigeorgiadis, A., Stathi, A., Comoutos, N., Arpin-Cribbie, C., Krommidas, C., & Theodorakis, Y. (2019). Aerobic exercise for adult patients with major depressive disorder in mental health services: A systematic review and meta-analysis. Depression and Anxiety, 36, 39 - 53.
Niedecken, A. L., Rogers, K., Vidal, L. T., Mekler, E. D., & Segura, E. M. (2019). ExerCube vs. Personal Trainer: Evaluating a Holistic, Immersive, and Adaptive Fitness Game Setup. In CHI Proc, 88, 1 - 15.
Patcharee Tongkampanit, & Chattrakul Panuthai. (2022). The construct the moving meditation training equipment and program for shooting ability. Academic Journal of Thailand National Sports University, 14(3), 39 - 56.
Patcharee Tongkampanit, Chattrakul Panuthai, Amporn Krutwong, Sukanya Boonnom, Nipon Dussanee, Naiyana Buppawong, Sanit Lamphuchuai, Chalermponpol Moonmongkol, & Suksawad Yamsri. (2021). The guidelines for development in sports innovation and valve added in sport industry. Academic Journal of Thailand National Sports University, 13(2), 55 - 66.
Polit, D. F., Beck, C. T., & Owen, S. V. (2007). Is the CVI an acceptable indicator of content validity appraisal and recommendations. Research in Nursing & Health, 30, 459 - 467.
Suwat Mahatnirankul, Paritas Silpakit, & Wanida Poomphaisanchai. (2000). The quality of life during the economic crisis in Thailand. Journal of Mental Health of Thailand, 8(2), 110 - 123.
Thanomsak Jirayutwasdi. (2013). Good EQ can accomplish anything. Bangkok: Prach.
Tremblay, M. S., Chaput, J. P., Adamo, K. B., Aubert, S., Barnes, J. D., Choquette, L., ... & Gruber, R. (2017). Canadian 24-hour movement guidelines for the early years (0–4 years): An integration of physical activity, sedentary behaviour, and sleep. BMC Public Health, 17(5), 874.
U.S. Department of Health and Human Services. (2018). Physical activity guidelines for Americans (2nd ed.). Washington, DC: U.S.
Viroj Jadesadalug, & Sataporn Pienvimungsa. (2018). Quality of life of the elderly in Don Seng Village, Bang Pae Sub-district, Bang Phae District, Ratchaburi. Veridian E-Journal, Silpakorn University, 11(1), 3144 - 3156.
