การเปรียบเทียบผลของการฝึกเชิงซ้อนด้วยการใช้ขาสองข้างและการใช้ขาข้างเดียว ที่ส่งผลต่อสมรรถนะการกระโดดในนักกีฬาบาสเกตบอลชายระดับมหาวิทยาลัย
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลของการฝึกเชิงซ้อนด้วยการใช้ขาสองข้างและการใช้ขาข้างเดียวที่ส่งผลต่อสมรรถนะการกระโดดในนักกีฬาบาสเกตบอลชายระดับมหาวิทยาลัย กลุ่มตัวอย่าง
เป็นนักกีฬาบาสเกตบอลชาย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย อายุ 18 - 25 ปี จำนวน 20 คน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 10 คน กำหนดกลุ่มด้วยวิธีการสุ่ม กลุ่มที่ 1 ฝึกด้วยขาข้างเดียวและกลุ่มที่ 2 ฝึกด้วยขาสองข้าง ฝึก
2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ระยะเวลาฝึกต่อเนื่อง 6 สัปดาห์ โดยทดสอบเพื่อเปรียบเทียบผลก่อน-หลังฝึก ทั้งหมด 2 ครั้ง ในหมวดของตัวแปรทางชีวกลศาสตร์และความแข็งแรงสูงสุด แล้วนำข้อมูลมาวิเคราะห์ทางสถิติ
โดยเปรียบเทียบภายในกลุ่ม ด้วยวิธีการวัดสถิติ Paired t - test และเปรียบเทียบระหว่างกลุ่ม ด้วยวิธีการวัดสถิติ Independent t - test
ผลการวิจัยพบว่า 1. การฝึกเชิงซ้อนด้วยการใช้ขาสองข้างและขาข้างเดียวสามารถเพิ่มสมรรถนะในการกระโดดได้ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ 2. ก่อนและหลังฝึก 6 สัปดาห์ กลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่ม มีตัวแปรชีวกลศาสตร์และความแข็งแรงสูงสุดไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 3. กลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่ม มีความสูงในการกระโดดและความแข็งแรงสูงสุดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
เอกสารอ้างอิง
Bompa, O., & Buzzichelli, C. (2022). Periodization of strength training for sports (4th ed.). Champaign, Chicago Illinois: Human Kinetics.
Botton, C. E., Radaelli, R., Wilhelm, E. N., Rech, A., Brown, L. E., & Pinto, R. S. (2016). Neuromuscular adaptations to unilateral vs. bilateral strength training in women. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(7), 1924 - 1932.
Davies, G., Riemann, B. L., & Manske, R. (2015). Current concepts of plyometric exercise. The International Journal of Sports Physical Therapy, 10(6), 760 - 786.
Eliassen, W., Saeterbakken, A. H., & Van den Tillaar R. (2018). Comparison of bilateral and unilateral squat exercises on barbell kinematics and muscle activation. International Journal of Sports Physical Therapy, 13(5), 871 - 881.
Grgic, J., Schoenfeld, B. J., & Mikulic, P. (2021). Effects of plyometric vs. resistance training on skeletal muscle hypertrophy: A review. Journal of Sport and Health Science, 2021(10), 530 - 536.
Guney – Deniz, H., Harput, G., Kaya, D., Nyland, J., & Doral, M. N. (2020). Quadriceps tendon autograft ACL reconstructed subjects overshoot target knee extension angle during active proprioception testing. Knee Surgery Sports Traumatology Arthroscopy, 28(2), 645 - 652.
Noppadol Maneedeang, Weerawat Limroongreungrat, & Metta Pinthong. (2015). Comparison of 6 - weeks single leg vs double leg plyometric training on vertical jump performance. Journal of sports science and technology, 15(1), 17 - 26.
Nutjarin Warasit. (2021). Effect of sport-specific unilateral complex training on spike performance in youth Male Sepak Takraw Players (Master’s thesis), Chulalongkorn University.
Ramirez – Campillo, R., García – Hermoso, A., Moran, J., Chaabene, H., Negra, Y., & Scanlan, A. T. (2022). The effects of plyometric jump training on physical fitness attributes in basketball players: A meta - analysis. Journal of Sport and Health Science, 2022(11), 656 - 670.
Surapot Kraiket. (2021). A comparison of contrast versus complex training on leg muscular power, speed and jumping performance in male basketball players (Master’s thesis), Chulalongkorn University.
Tongthong Songsupap. (2019). The effect of weighted jump squat training with optimal eccentric loading to enhance athletic performance in varsity basketball players (Doctoral dissertation), Chulalongkorn University.
Wen, N., Dalbo, V. J., Burgos, B., Pyne, D. B., & Scanlan, A. T. (2018). Power testing in basketball: current practice and future recommendations. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(9), 2677 - 2691.
