การศึกษาพฤติกรรมในการประกอบกิจกรรมทางกายของนักศึกษา มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตเชียงใหม่

บทคัดย่อ

งานวิจัยเรื่อง การศึกษาพฤติกรรมในการประกอบกิจกรรมทางกายของนักศึกษามหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตเชียงใหม่ เป็นการศึกษาเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพ  มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) ศึกษาพฤติกรรมในการประกอบกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวันของนักศึกษา 2) ให้ได้แนวทางและข้อเสนอแนะในการประกอบ กิจกรรมทางกายที่ส่งผลต่อการมีสุขภาวะที่ดีของนักศึกษามหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตเชียงใหม่ กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาของกลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาระดับปริญญาตรี ชั้นปีที่ 1 - 4 ปีการศึกษา 2566 จำนวน 400 คน โดยใช้ตารางกำหนดกลุ่มตัวอย่างของทาโร ยามาเน่ (Taro Yamane, 1973) เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยเป็นแบบสอบถามและแบบสัมภาษณ์ ด้วยความตรงเชิงเนื้อหาของข้อคำถามอยู่ในช่วงคะแนนระหว่าง 0.67 - 1.00 และมีค่าความเที่ยงเท่ากับ 0.971 สถิติที่ใช้การวิเคราะห์ข้อมูล คือ ค่าความถี่ ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานและการวิเคราะห์เนื้อหา

ผลการศึกษาพบว่า พฤติกรรมการประกอบกิจกรรมทางกายในภาพรวม มีพฤติกรรมอยู่ในระดับปานกลางและด้านที่มีค่าเฉลี่ยสูงสุด ได้แก่ ด้านพฤติกรรมการนั่งหรือนอนอยู่กับที่อยู่ในระดับมาก สำหรับแนวทางในการประกอบกิจกรรมทางกายที่ส่งผลต่อการมีสุขภาวะที่ดี ประกอบด้วย  การให้ความรู้แก่นักศึกษา การกำหนดเป็นโยบายของมหาวิทยาลัย การจัดสิ่งแวดล้อมและสิ่งอำนวยความสะดวกของมหาวิทยาลัย และการใช้ Social network/Social media ในกลุ่มออกกำลังกาย ส่วนข้อเสนอแนะ 1) ควรจัดกิจกรรมทางกายสอดแทรกระหว่างการนั่งเรียนในชั้นเรียนเพื่อการเคลื่อนไหวร่างกาย ทุก ๆ 1 - 2 ชั่วโมง 2) ขอความร่วมมือจากนักศึกษาในการใช้โทรศัพท์มือถือให้น้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน 3) สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีความเหมาะสมกับนักศึกษาเพื่อใช้ในการออกกำลังกาย 60 นาทีต่อวัน และ4) มหาวิทยาลัยมีการสำรวจปัจจัยที่มีผลต่อการเกิดพฤติกรรมเนือยนิ่งของนักศึกษา เพื่อนำมาเป็นข้อมูลพื้นฐานในการวางแผนการจัดกิจกรรมทางกาย