ผลของการระบายสีภาพแมนดาลาต่อความวิตกกังวล และความสนใจ-สมาธิ: กรณีศึกษาในนักศึกษาชั้นปีที่ 1 จากสถาบันอุดมศึกษาในกำกับของรัฐแห่งหนึ่ง
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
ที่มาของปัญหา: ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียด แต่ในระดับที่สูงมักส่งผลเสียต่อความสนใจ-สมาธิ และลดประสิทธิภาพในการทำกิจกรรม การลดความวิตกกังวลและเพิ่มสมาธิจึงเป็นสิ่งสำคัญ
วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลของการระบายสีภาพแมนดาลาต่อความวิตกกังวลและความสนใจ-สมาธิ โดยเปรียบเทียบคะแนนก่อนและหลังเข้าร่วมกิจกรรม
วิธีการศึกษา: การศึกษานี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลองในกลุ่มตัวอย่างนักศึกษา 39 คน แบ่งเป็นกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลองเท่าๆ กัน กลุ่มทดลองเข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด 8 ครั้ง (20-30 นาที/ครั้ง) ประเมินความวิตกกังวลและความสนใจ-สมาธิ ก่อนและหลังด้วยแบบวัดสุขภาพจิตในคนไทยด้านความวิตกกังวลและ Digit Span วิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติเชิงบรรยาย Wilcoxon Signed Ranks Test
ผลการศึกษา: ด้านความวิตกกังวล ไม่พบความเปลี่ยนแปลงของคะแนนในกลุ่มทดลอง แต่เมื่อพิจารณาจากระดับความวิตกกังวลพบว่ากลุ่มทดลองที่มีความวิตกกังวลสูงมีคะแนนลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ในขณะที่กลุ่มทดลองที่มีความวิตกกังวลปกติไม่พบความเปลี่ยนแปลง ด้านความสนใจ-สมาธิ กลุ่มทดลองมีคะแนนหลังทดลองสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
สรุป: การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่ากิจกรรมระบายสีภาพแมนดาลาช่วยลดความวิตกกังวลในกลุ่มทดลองที่มีความวิตกกังวลสูง และช่วยเพิ่มความสนใจ-สมาธิในกลุ่มทดลอง
Article Details
เอกสารอ้างอิง
Sittironnarit G. Acute Anxiety and Panic Anxiety. In: Sitdhiraksa N, Wannasewok K, Wannarit K, Pukrittakayamee P, Apinuntawed S, Katumarn P, editors. Siriraj’ Psychiatry DSM-5. Bangkok: Prayoonsanthai Printing; 2015. p. 145-54.
Fernández-Castillo A, Caurcel MJ. State test-anxiety, selective attention and concentration in university students. Int J Psychol 2015;50:265-71.
Tartakovsky M. 3 Art therapy techniques to deal with anxiety [Internet]2015. [cited 2017 Dec 29]. Available from: https://psychcentral.com/blog/archives/2015/10/19/3-art-therapy-techniques-to-deal-with-anxiety/.
Thorp CL. Tibetan sand mandalas [Internet] 2017. [cited 2018 Aug 28]. Available from: https://www.ancient.eu/article/1052/.
Curry NA, Kasser T. Can coloring mandalas reduce anxiety?. Journal of the American Art Therapy Association 2005;22:81-5.
Polt N. Coloring Mandalas with Adults in a Short-Term Inpatient Psychiatric Hospital. Ohio: Ursuline College; 2005. 150 p.
van der Vennet R, Serice S. Can coloring mandalas reduce anxiety? a replication study. Journal of American Art Therapy Association 2012;29:87-92.
Chantarasena T, Sakulku J, Pothisuk A. Stress of freshmen at Srinakrinwirot University. SDU Res. J 2013; 9(2):139-57.
Kumarawamy N. Academic stress, anxiety and depression among college students-a brief review. International Review of Social Sciences and Humanities 2013;5:135-43
Phattharayuttawat S, Ngamthipwattana T, Sukhatungkha K. The development of psychometric test "The Thai mental health questionnaire". Siriraj Hosp Gaz 1999; 51 : 946-52.
Tulsky D, Zhu J, Ledbetter M. WAIS-III WMS-III Technical Manual. 3rd ed. California: Harcourt Brace & Company; 1997.
Malchiodi C. Medical Art Therapy with Children. London: Jessica Kingsley Publishers Ltd; 1999. 208 p.
Weersing VR, Brent DA, Rozenman MS, Gonzalez A, Jeffreys M, Dickerson JF, et al. Brief behavioral therapy for pediatric anxiety and depression in primary care : a randomized clinical trial. JAMA Psychiatry 2017;74:571-8.
