การป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุที่อยู่ในชุมชน: บทบาทพยาบาล
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) เป็นกลุ่มอาการที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ (Geriatric syndrome) ซึ่งเกิดจากความเสื่อมของร่างกายตามวัย ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ได้แก่ อายุเพิ่มขึ้น ภาวะพร่องโภชนาการ ดัชนีมวลกายต่ำ การมีกิจกรรมทางกายต่ำ การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง และพฤติกรรมสุขภาพไม่เหมาะสมทำให้เกิดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยเพิ่มสูงขึ้น นำไปสู่การเจ็บป่วย เกิดข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นความเสี่ยงที่จะนำไปสู่การหกล้ม ความสามารถในการช่วยเหลือกิจวัตรประจำวันลดลง เกิดภาวะเปราะบาง (Frailty) มีภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาสุขภาพเพิ่มขึ้นและคุณภาพชีวิตลดลง การมีกิจกรรมทางกาย (Physical activity) การออกกำลังกายร่วมกับการส่งเสริมภาวะโภชนาการที่เหมาะสม สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยได้ ดังนั้นบทบาทของพยาบาลควรประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย การคัดกรองภาวะสุขภาพ พฤติกรรมการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุเพื่อออกแบบวางแผนให้การป้องกันการเกิดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย รวมทั้งส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่องเพื่อคงไว้ซึ่งความสามารถในการช่วยเหลือตนเองและมีคุณภาพชีวิตที่ดีต่อไป
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เอกสารอ้างอิง
Kim E, Sok SR, Won CW. Factors affecting frailty among community-dwelling older adults: a multi-group path analysis according to nutritional status. Int J Nurs Stud [Internet]. 2021 [cited 2021 Aug 4];115:103850. Available from: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0020-7489(20)30341-2
Therakomen V, Petchlorlian A, Lakananurak N. Prevalence and risk factors of primary sarcopenia in community-dwelling outpatient elderly: a cross-sectional study. Sci Rep [Internet]. 2020 [cited 2022 Mar 29];10(1):19551. Available from: https://www.nature.com/articles/s41598-020-75250-y
Sato PHR, Ferreira AA, Rosado EL. The prevalence and risk factors for sarcopenia in older adults and long-living older adults. Arch Gerontol Geriatr [Internet]. 2020 [cited 2021 Aug 15];89:104089. Available from: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167494320300832?via%3Dihub
Veronese N, Smith L, Barbagallo M, Yang L, Zou L, Haro JM, et al. Sarcopenia and fall-related injury among older adults in five low- and middle- income countries. Exp Gerontol [Internet]. 2021 [cited 2022 Mar 31];147:111262. Available from: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556521000371?via%3Dihub
Kulchanarat C, Yuenyongchaiwat K. Prevalence of sarcopenia in heart failure and its associated factors: a systematic review. Vajira Medical Journal: Journal of Urban Medicine 2020;64:333-44.
Papadopoulou K. Sarcopenia: a contemporary health problem among older adult populations. Nutrients [Internet]. 2020 [cited 2020 Jan 1] 12(5):1293. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7282252/pdf/nutrients-12-01293.pdf
Wongpipit W, Kritpet T, Phongphibool S. Physical activity and sedentary behavior: guideline and assessment. Journal of Sports Science and Health 2020;21:1-21.
Duangjina T, Panuthai S. Nursing intervention for improving nutritional status in older persons. Nursing Journal 2020;47(3):469-80.
Prokopidis K, Witard OC. Understanding the role of smoking and chronic excess alcohol consumption on reduced caloric intake and the development of sarcopenia. Nutr Res Rev [Internet]. 2021[cited 2022 Sep 3]:1-10. Available from: https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/understanding-the-role-of-smoking-and-chronic-excess-alcohol-consumption-on-reduced-caloric-intake-and-the-development-of-sarcopenia/4C6601C4211F10DFDD4C0382A1A42095
Limpawattana P, Manjavong M. Clinical practice for sarcopenia. KKU J Med 2020;6(2):7-16.
Chen LK, Woo J, Assantachai P, Auyeung TW, Chou MY, Iijima K, et al. Asian Working Group for Sarcopenia: 2019 Consensus update on sarcopenia diagnosis and treatment. J Am Med Dir Assoc 2020;21:300-7.e2.
Kaewkaen K. Assessment of physical performance in elderly with short physical performance battery test. J Med Health Sci 2019;26(2):96-111.
Khampalikit S, Arpanantikul M, Chinuntuya P. Health prevention: nurse role. Nonthaburi: Mata Karnphim; 2016.
Escriche-Escuder A, Fuentes-Abolafio IJ, Roldán-Jiménez C, Cuesta-Vargas AI. Effects of exercise on muscle mass, strength, and physical performance in older adults with sarcopenia: A systematic review and meta-analysis according to the EWGSOP criteria. Exp Gerontol [Internet]. 2021[cited 2022 Apr 1];151:111420. Available from: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556521002023?via%3Dihub
Chomwattanachai S, Niamhom S, Duangdee S, Permbotasi T. The effectiveness of resistance exercise in elderly with sarcopenia: a systematic review. Journal of the Department of Medical Services 2019;44(1):47-51.
Ganapathy A, Nieves JW. Nutrition and Sarcopenia-What Do We Know? Nutrients [Internet]. 2020 [cited 2022 Apr 1];12(6):1755. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7353446/
