พฤติกรรมการออกกำลังกายของบุคลากรใน มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงราย

บทคัดย่อ

การวิจัยเรื่อง พฤติกรรมการออกกำลังกายของบุคลากรในมหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงราย มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาความรู้ ทัศนคติ และ การปฏิบัติตัวในการออกกำลังกายของบุคลากรในมหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงรายและเป็นการวิจัยเชิงเชิงสำรวจ (Survey research) ซึ่งกลุ่มตัวอย่าง จำนวน 315 คนโดยการสุ่มตัวอย่างด้วยวิธีการแบ่งชั้น นอกจากนี้เครื่องมือที่ใช้ในงานวิจัยเป็นแบบสอบถาม แบ่งออกเป็น 4 ส่วน คือ ข้อมูลส่วนบุคคลความรู้ในเรื่องการออกกำลังกายทัศนคติในเรื่องการออกกำลังกาย และพฤติกรรมการออกกำลังกาย ใช้สถิติในการวิเคราะห์คือ สถิติ ความถี่)ร้อยละ ค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานโดยใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์สำเร็จรูปในการคำนวณ ผลการวิจัยพบว่า กลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่มีระดับความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอยู่ในระดับดีมาก และมีระดับทัศนคติเกี่ยวกับการออกกำลังกายอยู่ในระดับปานกลางและกลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่มีระดับการปฏิบัติในการออกกำลังกายอยู่ในระดับปานกลาง ผลการศึกษาครั้งนี้สามารถเป็นแนวทางในการสร้างเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายของบุคลากรในมหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงรายและเพื่อให้บุคลากรในมหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงรายตระหนักถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีรวมถึงป้องกันโรค