ประสิทธิผลของชาที่มีส่วนผสมของกัญชาต่อการนอนไม่หลับ

บทคัดย่อ

กัญชาเป็นสมุนไพรทางการแพทย์ ซึ่งปัจจุบันประชาชนมีแนวโน้มการนำมาใช้เพื่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น การวิจัยกึ่งทดลองครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาประสิทธิผลของการดื่มชาที่มีส่วนผสมของกัญชาต่อการนอนไม่หลับในประชาชนจังหวัดสกลนคร กลุ่มตัวอย่าง คือ ผู้ที่มีอายุ 20-59 ปี มีภาวะ การนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท รู้สึกตัวตื่นขึ้นกลางดึก หรือหลับลำบาก ใช้เวลานานกว่า 20 นาทีจึงหลับเป็นประจำในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา จำนวน 30 คน กลุ่มตัวอย่างได้รับชาที่มีส่วนผสมของกัญชาร้อยละ 3 (กลุ่มที่ 1), ร้อยละ 5 (กลุ่มที่ 2) และ ร้อยละ 7 (กลุ่มที่ 3) เก็บรวบรวมข้อมูล ด้วยแบบสอบถามคุณภาพการนอนหลับของพิทส์เบิร์ก วิเคราะห์ข้อมูล โดยใช้สถิติ Wilcoxon Signed Ranks Test และ Kruskal Wallis H Test ผลการศึกษา พบว่าภายหลังการดื่มชาที่มีส่วนผสมของกัญชาก่อนเข้านอน 30 นาที เป็นเวลา 1 สัปดาห์ เมื่อเปรียบเทียบคุณภาพการนอนหลับระหว่างกลุ่มที่ 1, 2 และ 3 ก่อนการทดลองไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) หลังการทดลองแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) เมื่อเปรียบเทียบก่อนและหลังการทดลองภายในกลุ่มที่ 1 มีคุณภาพการนอนหลับก่อนและหลังการทดลองไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) ส่วนกลุ่มที่ 2 และ 3 มีคุณภาพการนอนหลับก่อนและหลังการทดลองแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) จากผลการศึกษาดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาที่มีส่วนผสมของกัญชา 5 % และ 7 % ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ซึ่งเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพสำหรับผู้ที่มีภาวะการนอนไม่หลับต่อไป