ผลของการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่มีต่อความสามารถ ในการปีนหน้าผาประเภทมือเปล่า
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยมีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่มีต่อความสามารถในการปีนหน้าผาประเภทมือเปล่า กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาปีนหน้าผาชั้นนำของไทย จำนวน 30 คน ซึ่งได้มาโดยวิธีการสุ่มอย่างง่าย เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย คือ แบบทดสอบของ
มูนไคลมบิ่ง (moon climbing) จำนวน 4 เส้นทาง วิเคราะห์ข้อมูลโดยการหาค่าเฉลี่ย ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน การทดสอบค่าที การวิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียวแบบวัดซ้ำ และการเปรียบเทียบพหุคูณตามวิธีการของบอนเฟอโรนี โดยกำหนดระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ .05
ผลการวิจัยพบว่า นักกีฬาปีนหน้าผาชั้นนำของไทย กลุ่มทดลอง มีค่าเฉลี่ยความสามารถใน
การปีนหน้าผาประเภทมือเปล่าระหว่างก่อนการฝึก หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 โดยที่ความสามารถหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 สูงกว่าหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และก่อนการฝึกตามลำดับ ขณะที่กลุ่มควบคุมมีค่าเฉลี่ยความสามารถในการปีนหน้าผาประเภทมือเปล่าไม่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังพบอีกว่า ค่าเฉลี่ยความสามารถในการปีนหน้าผาประเภทมือเปล่าหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และ สัปดาห์ที่ 8 ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ส่วนหลังการฝึกไม่แตกต่างกัน
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
เอกสารอ้างอิง
Amorntheap Wandee. (2012). A comparison of the effect between walking with weight and Tai Chi exercise on the balance in elderly women (Master’s thesis), Chulalongkorn University.
Athapon Na Ubon. (2011). The effects of using at - hand materials supplement applied weight training program on Khon Kaen University male students’ rectus abdominal muscular strength (Master’s thesis), Khon Kaen University.
Chumpol nualwijitr. (2019). Effect of lat pull down weight training style and pull up upon acceleration in sport climbing athletes 14 - 16 year of age (Master’s thesis), Thailand National Sports University Krabi Campus.
Rock Climbing Sports Association of Thailand. (2017). History of rock climbing sport. Retrieved from https://www.scat-thai.org/14105104/History.associationhistory
Salakkiat Chumpornpan. (2012). Documents for teaching rock climbing. Krabi: Institute of Physical Education Krabi Campus.
Sittiporn Panpiriya. (2017). The relationship between core strength lower limb strength and balance in horse riding people (Master’s thesis), Burapha University.
Teerapat Laddawong, Supattra Silapabanleng, Kornkamon Boonyalitipun, Pavarit Roongruengsiriwat, Khwanthicha Lertjankhajor, & Noranit Nimprasansup. (2017). Comparative study of effect between cold water immersion and massage on recovery from repeated rock climbing in climbers. The Journal of Thammasat University Medical School, 17(4), October – December.
Witoon Yamasamit. (2009). The effect of weight training of pre – cadet quadriceps muscles upon 50-meter speed in academic year 2008 (Master’s thesis), Srinakharinwirot University.
