โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างพลังสุขภาพจิตของนักศึกษาโดยใช้ทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองและกรอบคิดแบบเติบโต
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างพลังสุขภาพจิตของนักศึกษาโดยใช้ทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองและกรอบคิดแบบเติบโต โดยผู้วิจัยได้ดำเนินการแบ่งเป็น 4 ขั้นตอน ดังนี้ ขั้นที่ 1 การศึกษาแนวคิดทฤษฎีที่ใช้จากเอกสาร ตำรา และงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างพลังสุขภาพจิต ขั้นที่ 2 การวิเคราะห์สังเคราะห์สาระสำคัญและองค์ประกอบของวิเคราะห์ สังเคราะห์สาระสำคัญ และองค์ประกอบของทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองและกรอบคิดแบบเติบโต ขั้นที่ 3 การสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างพลังสุขภาพจิตของนักศึกษาโดยทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองและกรอบคิดแบบเติบโต ขั้นที่ 4 การตรวจคุณภาพของโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างพลังสุขภาพจิตของนักศึกษาโดยทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองและกรอบคิดแบบเติบโต ที่สร้างขึ้น
โดย ประเมินความสอดคล้องของโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยใช้แบบประเมินความสอดคล้องของโปรแกรมการออกกำลังกาย ผลการวิจัยปรากฏว่า โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างพลังสุขภาพจิตของนักศึกษา โดยใช้ทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองและกรอบคิดแบบเติบโตเป็นโปรแกรมที่ประกอบไปด้วย 1) ชื่อกิจกรรม 2) วัตถุประสงค์ 3) แนวคิด 4) ขั้นตอนในการดำเนินกิจกรรม 5) สื่อที่ใช้ ซึ่งโปรแกรมการออกกำลังกายประกอบไปด้วย กิจกรรมหลัก 8 กิจกรรม กิจกรรมย่อย 21 กิจกรรม ผลการตรวจสอบคุณภาพเครื่องมือ พบว่า ค่าดัชนีความสอดคล้องของโปรแกรมการออกกำลังกาย เท่ากับ 1.00 มีความน่าเชื่อถือ สรุปได้ว่า โปรแกรมการออกกำลังกายที่นำเสนอมีคุณภาพและสามารถนำไปพัฒนาพลังสุขภาพจิตของนักศึกษาได้
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
เอกสารอ้างอิง
Arphat Tiaotrakul. (2021). The relationship of physical activities and psychological well-being in pre- service teachers in faculty of education Naresuan University. Journal of Health, Physical Education and Recreation, 47(1), 161 - 174.
Bandura, A. (1997). Self - efficacy: The exercise of control. New York: W H Freeman/Times Books/Henry Holt & Co.
Chunipha Poedloknimit. (2022). Enhance positive mental health for undergraduate students in the pandemic situation of the coronavirus disease (Covid –19). Journal of Buddhist Psychology, 7(2), 70-78.
Department of Mental Health (2020). Resilience quotient (4th ed.). Publisher Bureau of Mental Health Academic Affairs: BMHA Department of Mental Health Ministry of Public Health. Retrieved from https://mhso.dmh.go.th/fileupload/202006171496568519.pdf
Dweck, C. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.
Dweck, C. (2016). What having a “growth mindset” actually means. Harvard Business Review, 13(2), 2-5.
Kruewan Sriyarat. (2015). Relationships between resilience (RQ) and perceived self - efficacy and academic achievement in psychiatric nursing practicum course of senior nursing students, thai red cross college of nursing. The Journal of Psychiatric Nursing and Mental Health, 29(1), 76-92.
Manassavee Adulyarat. (2021) The health promotion innovation of thai muslim older persons by an exercise program with Pencak Silat movements. Princess of Naradhiwas University Journal, 13(3), 136-152.
Mental Health Foundation. (2023). How to look after your mental health using exercise. Retrieved from https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/publications/ how-look-after-your-mental-health-using-exercise
Lynch K., Lily An, & Mancenido, Z. (2023). The impact of summer programs on student mathematics achievement: A meta-analysis. Review of Educational Research, 93(2), 275-315.
Natika Rachaboot. (2019). Effects of applied exercise program on prevention of mental health ploblem among nursing student of Chaiyaphum Rajabhat University. Journal of Sakhon Nakhon Hospital, 22(1), 76-85.
National Statistical Office Thailand. (2021). Survey of mental health of Thai people (Happiness) 2021. Bangkokblockdiecut Company Limitted: Bangkok.
Nisarat Teerawattanaprsit. (2020). Effects of physical activity program by applying social and emotional learning to promote mental health and social well - being of lower secondary school students (Master’s thesis), Retrieved from https://digital.car.chula.ac.th/chulaetd/3935/
Park, J., Heilman, K. J., Sullivan, M., Surage, J., Levine, H., Hung, L.& Ahn, H. (2022). Remotely supervised home - based online chair yoga intervention for older adults with dementia: Feasibility study. Complementary Therapies in Clinical Practice, 48, 10 – 17.
Parinya Patummanee. (2020). Effect of exercise with Thai traditional plays on emotional quotient of the primary school grade 4-6. Journal Nakkhabut Paritat, 12(3), 53-59.
Piyawan Visessuvanapoom. (2023). Growth Mindset: An Essential Skill of VUCA World. Journal of Education Studies, 51(1), 1-12.
Piyasiri Intaprasong. (2022). Athletics training program based on game based learning and station training to enhance enjoyment and physical fitness of sports school athletics (Master’s thesis), Retrieved from https://digital.car.chula.ac.th/chulaetd/ 6700/
Sirilak Buakong. (2023). The Results of Using Guidance Activities to Develop the Growth Mindset in Managing Emotions and Stress of Grade 11 Students. Academic MCU Buriram Journal, 8(1), 40-50.
Social Research Institute Chulalongkorn University. (2023). The survey of university student’s health behavior. Retrieved from https://dol.thaihealth.or.th/Media/Pdfview/ 87a526d4-e2b0-ed11-80fd-00155d1aab66
The thirteenth national economic and social development plan (2023 – 2027). (2022) Retrieved from https://www.nesdc.go.th/ewt_news.php?nid=13651&filename=develop_issue
Wannee Jermsuravong. (2021). Positive Power in Exercise and Sports. Journal Education Silpakorn University, 19(2), 145-153.
