การพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุ ในเขตอำเภอพระพุทธบาท
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อเปรียบเทียบผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ในช่วงก่อนและหลังการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อการป้องกันการพลัดตกหกล้มสำหรับผู้สูงอายุ กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุเพศชายมีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป อาศัยอยู่ในพื้นที่เขตอำเภอพระพุทธบาท จังหวัดสระบุรี โดยคัดเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจง จำนวน 50 คน ดำเนินการวิจัยเชิงทดลองแบบ One group pretest-posttest design ระยะเวลา 12 สัปดาห์ ขั้นตอนการดำเนินงานจัดการอบรมรูปแบบการป้องกันพลัดตกหกล้มด้วยกิจกรรมทางกายมี 4 ขั้นตอน ได้แก่ ขั้นการวางแผน ขั้นการปฏิบัติ ขั้นการสังเกต และการสะท้อนกลับ เป็นต้น เครื่องมือที่จัดกิจกรรมและใช้เก็บข้อมูลกลุ่มตัวอย่างคือ โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อการป้องกันการพลัดตกหกล้มสำหรับผู้สูงอายุ แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุ และแบบทดสอบ Timed Up-and-Go Test (TUG) การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงบรรยายเพื่อหาค่าความถี่ ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และใช้สถิติ Paired sample t-test ที่ระดับ 0.05
ผลการวิจัยพบว่า
- ผลของการเปรียบเทียบการทดสอบสมรรถภาพทางกายช่วงก่อนและหลังการออกกำลังกายภายใน 12 สัปดาห์ ได้แก่ ค่าแตะมือซ้ายด้านหลัง ค่าแตะมือขวาด้านหลัง ยืนนั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที เดินเร็วอ้อมหลัก และยืนยกเข่าขึ้นลง 2 นาที พบว่า มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05
- ผลของการเปรียบเทียบการทดสอบ Timed Up-and-Go test (TUG) ช่วงก่อนและหลังการออกกำลังกายภายใน 12 สัปดาห์ พบว่า มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวารสารวิชาการมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
เอกสารอ้างอิง
Amornrat Natason, Phaksachiphon Khannthong, & Ananya Dechakhamphu. (2020). The Effect of “Rueseedutton” Exercise Postures on Nutritional Status and Quality of Life in Older People. Ramathibodi Nursing Journal, 26(1), 90-106.
Chao, Y. Y., Zha, P., Yang, K., & Dong. X. (2020). Association between physical function and perceived stress among US Chinese older adults. American Journal of aging science and research, 1(1), 12-19.
Department of Disease Control. (2023). The target value of the rate of inpatients due to falls in the age group 60 years and over per 100000 people classified by province. Retrieved from https://ddc.moph.go.th/dip/news.php?news=38522&deptcode=dip
Department of Physical Education. (2019). Physical Fitness Test and Standard for People aged 60-69 years. Retrieved from https://sportsci.dpe.go.th/upload/ebook/17.pdf
Division of Physical Activity and Health. (2022). Assessment of physical fitness to reduce the risk of falls in the elderly. Bangkok: Formix CO., LTD.
Kanarat Defossez, Waralak Kongsin, Ratchanee Chroenpeng, & Puangpech Chanbut. (2024). The effects of self-management Promotion in Exercise on Physical Performance (Time Up and Go, 30-second Chair Stand, 4-stage balance) among older adults. Journal of Environmental and Community, 9(3), 378-384.
Kemmis, S., & McTaggart, R. (1998). The action research planner. Geelong: Deakin University Press.
Montero-Odasso, M. M., Kamkar, N., Pieruccini-Faria, F., Osman, A., Sarquis-Adamson, Y., Close, J., Hogan, D. B., Hunter, S. W., Kenny, R. A., Lipsitz L. A., Lord, Stephen R., Madden, K. M., Petrovic, M., Ryg, J., Speechley, M., Sultana, M., Tan, M. P., Velde der Velder N., Verghese, J., & Masud T. (2021). Evaluation of clinical practice guidelines on fall prevention and management for older adults: A systematic review. JAMA Network Open, 4(12), e2138911.
Morse J. M. (2006). The modified Morse Fall Scale. International Journal of Nursing Practice, 12(3), 174–175.
Muir S.W., Berg K., Chesworth B., & Klar N., (2010). Application of a fall screening algorithm stratified fall risk but missed preventive opportunities in community-dwelling older adults: a prospective study. Journal of Geriatric Physical Therapy, 33(4), 165-72.
Osoba, M. Y., Rao, A. K., Agrawal, S. K., & Lalwani, A. K. (2019). Balance and gait in the elderly: A contemporary review. Laryngoscope investigative otolaryngology, 4(1), 143-153.
Panuwat Wongtrakulruang. (2022). Children and grandchildren know understand the changing conditions of the elderly. Retrieved from https://www.nakornthon.com/article/getpagepdf/498
Siriluck Chaungmee. (2023). Effects of self-management program on behavior modification of hypertensive patients with uncontrolled blood pressure in Ja thing Phra Sub-District, Sathing Phra, Songkhla Province. Journal of Environment and Community Health, 8(3), 738-747.
Srivikan Yokseng, & Patcharee Komjakraphan. (2022). An outcome of self-care program in exercise with an elastic band on the physical fitness of homebound older adults. Princess of Naradhiwas University Journal, 14(3), 207-209.
Suphanon Puengtanom, & Plaiwan Suttanon. (2018). Psychometric Properties of Falls Risk Assessment in Older People with Mild Cognitive Impairment and Dementia: A Systematic Review, Vajira Medical Journal, 62(4), 335-344.
Thai Health Report. (2023). The future of the Thai elderly. Retrieved from https://www.thaihealthreport.com/th/articles_detail.php?id=155
The Bureau of Registration Administration. (2023). Information system for population statistics management by province. Retrieved from https://stat.bora.dopa.go.th/StatMIS/#/ReportStat/3
United Nations. (2023). World social report 2023: Leaving no one behind in an ageing world. Retrieved from https://desapublications.un.org/publications/world-social-report-2023-leaving-no-one-behind-ageing-world
Wu H., Wei Y., Miao X., Feng Y., Yuan Z., Zhou P., Ye X., Zhu J., Jiang Y., and Xia Q. (2021). Characteristic of balance performance in the Chinese elderly by age and gender. BNC geriatrics, 21(1), 1-11.
