การทบทวนทฤษฎีทางพฤติกรรมศาสตร์ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคอ้วน

บทคัดย่อ

โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่พบทั่วโลก ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพกาย ได้แก่ การป่วยด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง และสุขภาพจิต ได้แก่ ซึมเศร้า และความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองลดลง ค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลเพิ่มขึ้น และยังเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเป็นวิธีการป้องกันโรคอ้วนที่มีประสิทธิภาพ บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อนำเสนอการประยุกต์ใช้ทฤษฏีในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคอ้วน ประกอบด้วย ความหมายของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ กลยุทธ์การจัดกิจกรรมเพื่อป้องกันโรคอ้วน และทฤษฎีในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคอ้วน ได้แก่ ทฤษฎีการจัดการตนเอง ทฤษฎีการรับรู้สมรรถนะแห่งตน แรงสนับสนุนทางสังคม โมเดลขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง ทฤษฎีแรงสนับสนุนทางสังคม ทฤษฎีการเรียนรู้กลุ่มพฤติกรรมนิยม ทฤษฎีปัญญาสังคม ทฤษฏีพฤติกรรมตามแผน โมเดลแบบแผนความเชื่อด้านสุขภาพ และ โมเดลเชิงนิเวศวิทยา ปัจจุบันได้มีการบูรณาการทฤษฎีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคอ้วน เพื่อความสำเร็จและคงไว้ซึ่งพฤติกรรมที่เหมาะสมในระยะยาว ทั้งนี้ต้องคำนึงถึงธรรมชาติของบุคคล ความสนใจ ความต้องการ และปัญหาของแต่ละบุคคล และที่สำคัญคือกลุ่มเป้าหมายต้องมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้วยตนเอง