การฟื้นฟูความสูงของลำกระดูกสันหลัง
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
ที่มาและความสำคัญ: การประเมินการเปลี่ยนแปลงความสูง (stature change) สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงของความสูงลำกระดูกสันหลัง แรงกดอัดต่อหมอนรองกระดูกสันหลังจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงวันมากเกินแรงดันภายในหมอนรองกระดูกสันหลังเป็นสาเหตุให้เกิดการสูญเสียสารน้ำ และลดความสูงของหมอนรองกระดูกสันหลังเป็นที่รู้จักในคำว่าการลดลงของความสูงลำกระดูกสันหลัง (stature loss) การลดลงของความสูงลำกระดูกสันหลังดังกล่าวสามารถส่งผลกระทบให้เกิดการกดอัดต่อโครงสร้างกระดูกสันหลังส่วนเอว และอาจจะกระตุ้นตัวรับความรู้สึกนำไปสู่อาการปวดได้ ในทางกลับกันเมื่อลำกระดูกสันหลังอยู่ในลักษณะไม่มีแรงกดอัดขบวนการเหล่านี้จะย้อนกลับนำไปสู่ความยืดหยุ่นของหมอนรองกระดูกสันหลัง การไหลกลับของสารน้ำและเกิดการฟื้นฟูความสูงของลำกระดูกสันหลัง (stature recovery) ในปัจจุบันมีการศึกษาที่หลากหลายเกี่ยวกับการรายงานประสิทธิภาพของวิธีการที่สามารถปรับปรุงการฟื้นฟูความสูงของลำกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ ยังมีบางการศึกษารายงานความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างการฟื้นฟูความสูงของลำกระดูกสันหลังกับอาการปวดและภาวะทุพพลภาพ ดังนั้น วัตถุประสงค์หลักของบทความวิชาการฉบับนี้คือเพื่อรวบรวมความรู้เกี่ยวกับกลไกการเปลี่ยนแปลงความสูง วิธีการฟื้นฟูความสูงของลำกระดูกสันหลัง ความแตกต่างของการฟื้นฟูความสูงของลำกระดูกสันหลังระหว่างผู้ที่มีสุขภาพดีและมีอาการปวดหลังส่วนล่างตลอดจนการประยุกต์ใช้ในทางกายภาพบำบัด ในบทความนี้ได้มุ่งเน้นถึงความสำคัญของการฟื้นฟูความสูงของลำกระดูกสันหลังโดยเป็นอีกวิธีทางเลือกหนึ่งที่ป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากแรงที่กระทำต่อหมอนรองกระดูกสันหลัง
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
References
Healey EL, Burden AM, McEwan IM, Fowler NE. Diurnal variation in stature: Do those with chronic low-back pain differ from asymptomatic controls? Clin Biomech. 2011; 26(4): 331-6.
Schmidt H, Reitmaier S, Graichen F, Shirazi-Adl A. Review of the fluid flow within intervertebral discs -How could in vitro measurements replicate in vivo? J Biomech. 2016; 49(14): 3133-46.
Vergroesen P-PA, van der Veen AJ, Emanuel KS, van Dieën JH, Smit TH. The poro-elastic behaviour of the intervertebral disc: A new perspective on diurnal fluid flow. J Biomech. 2016; 49(6): 857-63.
Eklund JA, Corlett EN. Shrinkage as a measure of the effect of load on the spine. Spine. 1984; 9(2): 189-94.
Saiklang P, Puntumetakul R, Swangnetr M, Buranruk O, Siritaratiwat W, Namwongsa S, et al. Height loss. Thai J Phys Ther. 2018; 39(3): 120-33.
Lewis S, Holmes P, Woby S, Hindle J, Fowler N. Changes in muscle activity and stature recovery after active rehabilitation for chronic low back pain. Man Ther. 2014; 19(3): 178-83.
Kanlayanaphotporn R, Trott P, Williams M, Fulton I. Effects of chronic low back pain, age and gender on vertical spinal creep. Ergonomics. 2003; 46(6): 561-73.
Phimphasak C, Swangnetr M, Puntumetakul R, Chatchawan U, Boucaut R. Effects of seated lumbar extension postures on spinal height and lumbar range of motion during prolonged sitting. Ergonomics. 2016; 59(1): 112-20.
Pape JL, Brismée J-M, Sizer PS, Matthijs OC, Browne KL, Dewan BM, et al. Increased spinal height using propped slouched sitting postures: Innovative ways to rehydrate intervertebral discs. Appl Ergon. 2018; 66: 9-17.
Magnusson M, Hansson T, Pope MH. The effect of seat back inclination on spine height changes. Appl Ergon. 1994; 25(5): 294-8.
Kourtis D, Magnusson ML, Smith F, Hadjipavlou A, Pope MH. Spine height and disc height changes as the effect of hyperextension using stadiometry and MRI. Iowa Orthop J. 2004; 24: 65-71.
Fryer JCJ, Quon JA, Smith FW. Magnetic resonance imaging and stadiometric assessment of the lumbar discs after sitting and chair-care decompression exercise: a pilot study. Spine J Off J North Am Spine Soc. 2010; 10(4): 297-305.
Neumann DA. Kinesiology of the musculoskeletal system: Foundations for Rehabilitation 3rd Edition, Elsevier, St.Louis Missouri; 2016.
Bonney RA, Corlett EN. Vibration and spinal lengthening in simulated vehicle driving. Appl Ergon. 2003; 34(2): 195-200.
Puntumetakul R, Trott P, Williams M, Fulton I. Effect of time of day on the vertical spinal creep response. Appl Ergon. 2009; 40(1): 33-8.
Nahhas Rodacki CL, Luiz Felix Rodacki A, Ugrinowitsch C, Zielinski D, Budal da Costa R. Spinal unloading after abdominal exercises. Clin Biomech Bristol Avon. 2008; 23(1): 8-14.
Cannon J, Emond D, McGill SM. Evidence on the ability of a pneumatic decompression belt to restore spinal height following an acute bout of exercise. J Manipulative Physiol Ther. 2016; 39(4): 304-10.
Saiklang P, Puntumetakul R, Swangnetr Neubert M, Boucaut R. The immediate effect of the abdominal drawing-in maneuver technique on stature change in seated sedentary workers with chronic low back pain. Ergonomics. 2020;64(1): 55-68.
Bogduk N, Twomey L. Clinical anatomy of the lumbar spine. 2nd ed. Melbourne: Livingstone; 1991.
Lewis SE, Fowler NE. Changes in intervertebral disk dimensions after a loading task and the relationship with stature change measurements. Arch Phys Med Rehabil. 2009; 90(10): 1795-9.
Healey EL, Burden AM, McEwan IM, Fowler NE. Stature loss and recovery following a period of loading: effect of time of day and presence or absence of low back pain. Clin Biomech Bristol Avon. 2008; 23(6): 721-6.
Simmerman SM, Sizer PS, Dedrick GS, Apte GG, Brismée J-M. Immediate changes in spinal height and pain after aquatic vertical traction in patients with persistent low back symptoms: a crossover clinical trial. PM R. 2011; 3(5): 447-57.
Adams MA, Dolan P, Hutton WC, Porter RW. Diurnal changes in spinal mechanics and their clinical significance. J Bone Joint Surg Br. 1990; 72(2): 266-70.
Healey EL, Fowler NE, Burden AM, McEwan IM. The influence of different unloading positions upon stature recovery and paraspinal muscle activity. Clin Biomech Bristol Avon. 2005; 20(4): 365-71.
Rodacki CL, Fowler NE, Rodacki AL, Birch K. Stature loss and recovery in pregnant women with and without low back pain. Arch Phys Med Rehabil. 2003; 84(4): 507-12.
Rodacki ALF, Weidle CM, Fowler NE, Rodacki CLN, Persch LN. Changes in stature during and after spinal traction in young male subjects. Braz J Phys Ther. 2007; 11(1): 63-71.
Devocht JW, Pope MH, Magnusson M, Spratt KF. Biomechanic evaluation of the rola stretcher as a passive distraction device. J Manipulative Physiol Ther. 2000; 23(4): 252-7.
Saiklang P, Puntumetakul R, Selfe J, Yeowell G. An Evaluation of an innovative exercise to relieve chronic low back pain in sedentary workers. Hum Factors. 2020.
Saiklang P, Puntumetakul R, Swangnetr Neubert M, Boucaut R. Effect of time of day on height loss response variability in asymptomatic participants on two consecutive days. Ergonomics. 2019; 62(12): 1542-50.5
Fowler NE, Rodacki C de L, Rodacki AL. Spinal shrinkage and recovery in women with and without low back pain. Arch Phys Med Rehabil. 2005; 86(3): 505-11.
Munster MM, Brismée JM, Sizer PS, Browne K, Dewan B, Litke A, Pape JL, Sobczak S. Can 5 minutes of repetitive prone press-ups and sustained prone press-ups following a period of spinal loading reverse spinal shrinkage? Physiother Theory Pract. 2019; 35(3): 259-67.
van Dieën JH, Toussaint HM. Spinal shrinkage as a parameter of functional load. Spine. 1993; 18(11): 1504-14.
Owens SC, Brismée J-M, Pennell PN, Dedrick GS, Sizer PS, James CR. Changes in spinal height following sustained lumbar flexion and extension postures: a clinical measure of intervertebral disc hydration using stadiometry. J Manipulative Physiol Ther. 2009; 32(5): 358-63.
Magnusson ML, Aleksiev AR, Spratt KF, Lakes RS, Pope MH. Hyperextension and spine height changes. Spine. 1996;21(22):2670-5.
Gerke DA, Brismée J-M, Sizer PS, Dedrick GS, James CR. Change in spine height measurements following sustained mid-range and end-range flexion of the lumbar spine. Appl Ergon. 2011; 42(2): 331-6.
Corlett EN, Eklund JA, Reilly T, Troup JD. Assessment of workload from measurements of stature. Appl Ergon. 1987; 18(1): 65-71.
Tyrrell AR, Reilly T, Troup JD. Circadian variation in stature and the effects of spinal loading. Spine. 1985; 10(2): 161-4.
Lazzarini M, Brismée J-M, Owens SC, Dedrick GS, Sizer PS. Spinal height change in response to sustained and repetitive prone lumbar extension after a period of spinal unloading. J Manipulative Physiol Ther. 2014; 37(8): 586-92.
Camilotti BM, Rodacki ALF, Israel VL, Fowler NE. Stature recovery after sitting on land and in water. Man Ther. 2009; 14(6): 685-9.
Magnusson M, Pope MH. Body height changes with hyperextension. Clin Biomech Bristol Avon. 1996; 11(4): 236-8.