ผลการออกกำลังกายในรูปแบบเกมอินเตอร์แอคทีฟที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายของนักศึกษาจากการเรียนออนไลน์ ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้เป็นการวิจัยแบบกึ่งทดลอง เพื่อศึกษาผลการออกกำลังกายในรูปแบบเกมอินเตอร์แอคทีฟในการพัฒนาสมรรถภาพทางกายและเพื่อเปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายก่อนและหลังการเข้าร่วมการฝึก ประชากรเป็นนักศึกษาสาขาวิชาวิศวกรรมเมคคาทรอนิกส์ ชั้นปีที่ 2 วิทยาลัยเทคโนโลยีและสหวิทยาการ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลล้านนา จำนวน 27 คน เก็บข้อมูลโดยใช้แบบทดสอบสมรรถภาพ วิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติ ความถี่ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และเปรียบเทียบผลก่อนและหลังการฝึกโดยใช้ Paired-sample t-test ผลการศึกษา พบว่า โปรแกรมกิจกรรมเกมอินเตอร์แอคทีฟส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายดีขึ้น โดยค่าสมรรถภาพร่างกายโดยรวมหลังการฝึกเพิ่มขึ้นกว่าก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 เมื่อพิจารณารายด้าน พบว่า สมรรถภาพแรงเหยียดขาหลังการฝึกสูงกว่าก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p-value = 0.026) สมรรถภาพความอ่อนตัวหลังการฝึกสูงกว่าก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p-value < 0.001) สมรรถภาพความจุปอดหลังการฝึกสูงกว่าก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p-value = 0.005) สมรรถภาพด้านความสามารถในการใช้ออกซิเจนหลังการฝึกสูงกว่าก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p-value = 0.024) ขณะที่เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและค่าแรงบีบมือหลังฝึกไม่มีความแตกต่างจากก่อนฝึก (p-value = 0.863) และ (p-value = 0.463) ตามลำดับ