DASH Diet : อาหารต้านโรคความดันโลหิตสูง
คำสำคัญ:
โรคความดันโลหิตสูงบทคัดย่อ
โรคความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาสาธารณสุขของประเทศที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ และเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและอัมพาตครึ่งซีก ปัจจุบันมีแนวทางการควบคุมอาการและยับยั้งภาวะความดันโลหิตสูงด้วยการบริโภคอาหารต้านโรคความดันโลหิตสูง (DASH Diet) ซึ่งเป็นอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ เน้นการบริโภคผักผลไม้มากเป็นพิเศษ ร่วมกับการดื่มผลิตภัณฑ์นมพร่องมันเนย ซึ่งจะสามารถลดความดันโลหิตลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ตลอดจนมีส่วนทำให้ยาลดความดันโลหิตสูงมีประสิทธภาพดียิ่งขึ้น
References
สำนักปลัดกระทรวงสาธารณสุข, สำนักนโยบายและยุทธศาสตร์.จำนวนอัตราป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงต่อประชากร 100,000 คน(รวมทุกการวินิจฉัยโรค) ปี พ.ศ. 2559-2561 [อินเทอร์เน็ต]. 2562 [เข้าถึงเมื่อ 2563 สิงหาคม 15]. เข้าถึงได้จาก: http://dmsic.moph.go.th
สมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทย. แนวทางการรักษาโรคความดันโลหิตสูงในเวชปฏิบัติทั่วไป. ฉบับปรับปรุง 2558. กรุงเทพฯ : สมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทย; 2558.
ภทพร บวรทิพย์, อภิชาต ใจใหม่. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารตามแนวทางต้านโรคความดันโลหิตสูงของประชนกลุ่มเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงในชุมชน. วารสารพยาบาลศาสตร์และสุขภาพ 2562; 42(4):132-9.
ดวงจันทร์ เฮงสวัสดิ์. Dash diet กำแพงกั้นโรคความดันโลหิตสูง. อาหารและสุขภาพ 2555;42(2): 98-102.
มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย. DASH Diet คืออะไรดียังไง [อินเทอร์เน็ต] 11 พฤศจิกายน 2560. [เข้าถึงเมื่อ 2564 กันยายน 16]. เข้าถึงได้จาก: http://www.thaihealthfound.org/link
พบแพทย์. Dash diet อาหารต้านความดันกับหลักการบริโภค [อินเทอร์เน็ต]. มปป. [เข้าถึงเมื่อ 2564 กันยายน 16]. เข้าถึงได้จาก: http://www.pobpad.com
โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ. DASH Diet กินต้านโรคหัวใจลดความดันให้อยู่หมัด [อินเทอร์เน็ต]. มปป. [เข้าถึงเมื่อ 2564 กันยายน 16]. เข้าถึงได้จาก: https://www.bangkokhearthospital.com>content>dash-diet
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข, กองการแพทย์ทางเลือก.
แดชไดเอทบำบัดโรคความดันโลหิตสูง. นนทบุรี : กองการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุข; 2563.
ณัฐพล เลาหเจริญยศ. อาหารและโพแทสเซียม [อินเทอร์เน็ต]. มปป. [เข้าถึงเมื่อ 2564 กันยายน 29].เข้าถึงได้จาก: https://sriphat.med.cmu.ac.th
ถิรจิต บุญแสน. ดัชนีมวลกายสำคัญอย่างไร [อินเทอร์เน็ต] มปป. [เข้าถึงเมื่อ 2564 กันยายน 28]. เข้าถึงได้จาก https://www.si.mahidol.ac.th
ทัศนีเวศ ยะโส. แดชไดเอท (Dash Diet) อาหารทางเลือกสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง [อินเทอร์เน็ต]. 2563 [เข้าถึงเมื่อ 2564 กันยายน 16] เข้าถึงได้จาก: https://thaicam.go.th
ยศวีร์ อรรถยากร. ความดันโลหิตสูงอย่าปล่อยไว้อันตรายกว่าที่คิด [อินเทอร์เน็ต]. มปป. [เข้าถึงเมื่อ 2564 ธันวาคม 17] เข้าถึงได้จาก https://www.Phyathai.com
Downloads
เผยแพร่แล้ว
How to Cite
ฉบับ
บท
License
Copyright (c) 2021 วารสารศูนย์อนามัยที่ 9 : วารสารส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความหรือข้อคิดเห็นใด ๆ ที่ประกฎในวารสารศูนย์อนามัยที่ 9 เป็นความคิดเห็นของผู้เขียน บรรณาธิการ คณะผู้จัดทำ และศูนย์อนามัยที่ 9 นครราชสีมา (เจ้าของ) ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย ผู้เขียนต้องรับผิดชอบต่อบทความของตนเอง
ผลการพิจารณาของกองบรรณาธิการและผู้ทรงคุณวุฒิถือเป็นที่สิ้นสุด คณะบรรณาธิการวารสารฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการตรวจแก้ไขข้อความให้ถูกต้องตามหลักภาษาและมีความเหมาะสม
กองบรรณาธิการวารสารฯ ขอสงวนสิทธิ์มิให้นำเนื้อหาใด ๆ ของบทความ หรือข้อคิดเห็นใด ๆ ของผลการประเมินบทความในวารสารฯ ไปเผยแพร่ก่อนได้รับอนุญาตจากกองบรรณาธิการ อย่างเป็นลายลักษณ์อักษร และผลงานที่ได้รับการตีพิมพ์ถือเป็นลิขสิทธิ์ของวารสารศูนย์อนามัยที่ 9
