ผลของโปรแกรมพัฒนาพฤติกรรมออกกำลังกายผู้สูงอายุ อำเภอแวงใหญ่ จังหวัดขอนแก่น

บทคัดย่อ

การวิจัยกึ่งทดลองนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบพฤติกรรมออกกำลังกาย น้ำหนัก เส้นรอบเอว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของกลุ่มทดลองก่อนและหลังได้รับโปรแกรม และระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มเปรียบเทียบหลังได้รับโปรแกรม กลุ่มตัวอย่าง  จำนวน 60 คน เลือกแบบเจาะจงโดยเป็นผู้สูงอายุติดสังคม อายุ 60-75 ปี ที่อาศับอยู่ในอำเภอแวงใหญ่  จังหวัดขอนแก่น สุ่มอย่างง่ายจากตำบลแวงใหญ่เป็นกลุ่มทดลอง และตำบลใหม่นาเพียงเป็นกลุ่มเปรียบเทียบ กลุ่มละ 30 คน เครื่องมือทดลอง ได้แก่ 1) โปรแกรมพัฒนาพฤติกรรมออกกำลังกายตามแนวคิดแบบจำลองการส่งเสริมสุขภาพของเพนเดอร์  แอปพลิเคชันไลน์ และ แบบบันทึกการออกกำลังกาย  เครื่องมือเก็บรวบรวมข้อมูล ได้แก่ แบบสอบถามผลของโปรแกรมพัฒนาพฤติกรรมออกกำลังกายผู้สูงอายุ มี 3 ส่วน ได้แก่  1) ข้อมูลทั่วไป 2) ข้อมูลสุขภาพ  และ 3) พฤติกรรมการออกกำลังกาย  ซึ่งมีค่าดัชนีความตรงเชิงเนื้อหา 0.67 และค่าสัมประสิทธิ์แอลฟ่าของครอนบาค 0.90 วิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติพรรณนา การทดสอบที  การทดสอบวิลคอกซันแมทช์แพร์ซายน์แรงค์และการทดสอบแมน-วิทนีย์ยู  ผลการวิจัยพบว่า หลังได้รับโปรแกรม กลุ่มทดลองมีพฤติกรรมออกกำลังกายสูงกว่าก่อนได้รับโปรแกรมและสูงกว่ากลุ่มเปรียบเทียบ  มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาสูงกว่าก่อนได้รับโปรแกรมและกลุ่มเปรียบเทียบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05