ท่าทางที่เหมาะสม และอุปกรณ์ช่วยในการทำกิจวัตรประจำวันเพื่อป้องกันการหกล้ม
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
ผู้สูงอายุ มีความเสื่อมของสภาพร่างกายและมีความเสี่ยงที่จะเกิดการหกล้มได้ง่าย อันตรายที่เกิดขึ้นจากการลื่นตก หกล้ม มีสาเหตุจากปัจจัยภายในสภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง หรือปัจจัยภายนอก คือ สภาพแวดล้อมภายในและภายนอกบ้านไม่ปลอดภัย การบาดเจ็บจากการหกล้มในผู้สูงอายุอาจส่งผลกระทบต่อการทำกิจวัตรประจำวัน รวมถึงอารมณ์ จิตใจของผู้สูงอายุได้ ดังนั้นการจัดท่าทางในชีวิตประจำวันให้ปลอดภัย รวมถึงการเลือกใช้อุปกรณ์ช่วยในการทำกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการลื่น ตก หก ล้ม เช่น ท่าทางการนั่ง การลุกขึ้นยืน การเลือกเก้าอี้ การลุกจากท่านอนเป็นท่านั่งข้างเตียง การเลือกเตียงให้เหมาะสม หรือการเลือกใช้อุปกรณ์ช่วยในการทำกิจวัตรประจำวันเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจก่อให้เกิดอัตรายต่อผู้สูงอายุได้
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เอกสารอ้างอิง
กรมกิจการผู้สูงอายุ. สถิติผู้สูงอายุ. 2566. เข้าถึงได้จาก: https://www.dop.go.th/th/statistics_page?cat=1&id=2
สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. การจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ. กรุงเทพฯ: สำนักงานกิจการโรงพิมพ์องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึก; 2558.
นิพา ศรีช้าง, ลวิตรา ก๋าวี. รายงานการพยากรณ์การพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุ (อายุ 60 ปีขึ้นไป) ในประเทศไทย ปี พ.ศ.2560 – 2564. นนทบุรี: กองโรคไม่ติดต่อ; 2559. เข้าถึงได้จาก: https://www.thaincd.com/2016/mission/documents-detail.php?id=12095&tid=&gid=1-027
กรมกิจการผู้สูงอายุ. การหกล้มในผู้สูงอายุ. เข้าถึงได้จาก: https://www.dop.go.th/th/know/15/548
Fuller GF. Falls in the elderly. Am Fam Physician 2000;61(1):2159-68. Available from: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2000/0401/p2159.html
ปริศนา รถสีดา. การป้องกันการหกล้มของผู้สูงอายุในชุมชน บทบาทพยาบาลกับการดูแลสุขภาพที่บ้าน. วารสารพยาบาลสภากาชาดไทย 2018;11(2):15-25. เข้าถึงได้จาก: https://he02.tci-thaijo.org/index.php/trcnj/article/view/164295
กองป้องกันการบาดเจ็บ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข. การพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ. 2561. เข้าถึงได้จาก: https://ddc.moph.go.th/uploads/publish/1037120200813042821.pdf
ณัชณิชา ธัญญาดี, ธาตรี โบสิทธิพิเชฎฐ์, ธนกมณ ลีศรี. การใช้ยาหลายขนาน การใช้ยาที่เสี่ยงต่อภาวะหกล้ม และภาวะหกล้มในผู้สูงอายุที่เข้ารับบริการระบบบริการปฐมภูมิ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา. ศูนย์อนามัยที่ 9. 2565;16:236-49. เข้าถึงได้จาก: https://he02.tci-thaijo.org/index.php/RHPC9Journal/article/view/255980/174750
ศิรสา เรืองฤทธิ์ชาญกุล. การใช้ยาร่วมกันหลายขนานในผู้สูงอายุ. รามาธิบดีเวชสาร. 2018;41:95-102. เข้าถึงได้จาก: https://he02.tci-thaijo.org/index.php/ramajournal/article/view/100635/90978
Appeadu MK, Bordoni B. Falls and Fall Prevention in the Elderly In: StatPearls; 2023. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560761/
ปัทมา เสนทอง. การยศาสตร์หลักการและการประยุกต์ใช้. พิมพ์ครั้งที่ 1 สุราษฎร์ธานี: ไอคิวมีเดีย. 2021:4-14,38.
ลี ดงยอบ. รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง. กาญจนา ประสบเนตร. กรุงเทพฯ: ซีเอ็ดยูเคชั่น; 2558:12-17,96,117-121.
วิภาพร ตัณฑ์สุระ. นั่งเก้าอี้อย่างถูกวิธี ตามหลักการยศาสตร์ (ergonomic). Scimath. 2562. เข้าถึงได้จาก: https://www.scimath.org/article-science/item/10106-2019-04-19-02-30-25
จันทณี นิลเลิศ. การนั่งตามหลักการยศาสตร์. Siriraj Med Bull. 2017;10(1):23-8. เข้าถึงได้จาก: https://he02.tci-thaijo.org/index.php/simedbull/article/view/87527/69116
กิตติ จรินทร์ทอง, บุญศักดิ์ สมบุญรอด, สุริยา สงค์อินทร์, วิชัย พรมาลัยรุ่งเรือง. ออกแบบเก้าอี้ช่วยส่งเสริมสมรรถนะสำหรับผู้สูงอายุ. 2560. เข้าถึงได้จาก: http://scir.rmutk.ac.th/files/users/263/conference/1502157893.pdf
ปัทมา เสนทอง. การยศาสตร์หลักการและการประยุกต์ใช้. พิมพ์ครั้งที่ 1 สุราษฎร์ธานี: ไอคิวมีเดีย. 2564:40-45.
สุทธิ์ ศรีบูรพา. การออกแบบงานและสถานีงาน. ใน: สุดาว เลิศวิสุทธิไพบูลย์. การยศาสตร์. พิมพ์ครั้งที่ 7; 2560:11-34.
คณะกรรมการกลุ่มปรับปรุงชุดวิชา. การยศาสตร์. นนทบุรี: โรงพิมพ์มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช; 2560:12-44
สุภารัตน์ ค้างสันเทียะ. การศึกษาความสูงของที่นั่งและท่าทางในขณะลุกที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการล้มของผู้สูงอายุ [วิทยานิพนธ์]. นครราชศรีมา: มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี; 2559.
สำนักงานการวิจัยแห่งชาติ. 2564. เข้าถึงได้จาก: https://www.nrct.go.th/news/pr/เด็กไทยสุดเจ๋ง-คิดนวัตกรรม-เก้าอี้ช่วยยืน-คว้ารางวัลเหรียญทอง-ในเวทีนานาชาติ
สกาวรัตน์ รินวิไลรักษ์. รูปแบบห้องนอนห้องน้ำและห้องนั่งเล่นที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ [สารนิพนธ์]. กรุงเทพฯ: มหาวิทยาลัยมหิดล; 2558.
กรมกิจการผู้สูงอายุ. หลักการออกแบบเตียง. 2564. เข้าถึงได้จาก: https://www.dop.go.th/th/know/15/593
ศูนย์เทคโนโลยีโลหะและวัสดุแห่งชาติ เอ็มเทค สวทช. เตียงตื่นตัว เตียงนอนแบบมีกลไกช่วยผู้สูงอายุในการลุกนั่งและลุกขึ้นยืน. 2561. เข้าถึงได้จาก: https://www.mtec.or.th/research-projects/24371/
กรมกิจการผู้สูงอายุ. เทคโนโลยีในอนาคตสำหรับดูแลผู้สูงอายุ. 2561. เข้าถึงได้จาก: https://www.dop.go.th/th/know/15/361
สถาบันอนาคตไทยศึกษา. หุ่นยนต์ ผู้ดูแลผู้สูงอายุตัวจริงโลกอนาคต. 2564. เข้าถึงได้จาก: https://www.thailandfuture.org/post/manage-your-blog-from-your-live-site
ศูนย์เทคโนโลยีโลหะและวัสดุแห่งชาติเอ็มเทคสวทช. 3 นวัตกรรมเพื่อผู้สูงอายุ และผู้ดูแล. 2566. เข้าถึงได้จาก: https://www.nstda.or.th/home/news_post/sci-news-flash-3-innovation-for-elder/
ศูนย์เทคโนโลยีโลหะและวัสดุแห่งชาติเอ็มเทค สวทช. 3 นวัตกรรมเพื่อผู้สูงอายุ และผู้ดูแล. 2566. เข้าถึงได้จาก: https://www.nstda.or.th/home/news_post/sci-update-gunther-bath/
