EFFECTS OF MINDFULNESS - BASED THERAPY AND COUNSELING PROGRAM ON STRESS AND MINDFULNESS IN NURSING STUDENTS
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Abstract
Objective: To study the effect of Mindfulness - Based Therapy and Counseling Program (MBTC) on stress and mindfulness levels in nursing students.
Methods: Subjects of this quasiexperimental research were the first-year nursing students from a university in southern Thailand. Cluster random sampling was used to select two classes to assign into the experimental and control groups. Twenty two subjects whose stress level was high were purposively selected from each class. Matching the stress level among subjects within the two groups was performed. The experimental group received the MBTC program. Data were collected using self-reported stress level scale and Philadelphia mindfulness scale. Data were analyzed by descriptive statistics and repeated measure ANOVA.
Results: At 1st and 6th month after program completion, the stress mean scores of experimental group were significantly lower than those of the control group (p < .05).Whereas, at the 1st, 3rd, and 6th month after program completion, the mindfulness mean scores of the experimental group were significantly higher than those of the control group (p < .05). At the 1st, 3rd, and 6th month after program completion, the stress mean scores of experimental group were significantly lower than those before (p < .05). Whereas, at the 1st, 3rd, and 6th month after program completion, the mindfulness mean scores of the experimental group were not significantly different from those before (p > .05).
Conclusion: The MBTC program could be applied as part of counseling process to reduce stress, to develop peaceful mind, and to live a more peaceful life in nursing students.
Article Details
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์แล้ว เป็นลิขสิทธิ์ของสมาคมพยาบาลจิตเวชแห่งประเทศไทย
References
จารุณี ตฤณมัยทิพย์. (2554). สมาธิกับการทำงานในชีวิตประจำวัน.วารสารวิทยาลัยพยาบาลพระปกเกล้า จันทบุรี, 22(2), 89-92.
ชัชวาลย์ ศิลปกิจ, อรวรรณ ศิลปกิจ, และภัทราพร วิสาจันทร์. (2554). ความตรงของ Philadelphia Mindfulness Scale ฉบับภาษาไทย. วารสารสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย, 19(3), 140 - 147.
ทวีทรัพย์ ผาใต้, ณัฐวุฒิ แดงประเสริฐ, และเกษวดี ชมชายผล. (2553). การศึกษาความเครียดและการจัดการความเครียดของนักศึกษามหาวิทยาลัยราชภัฏสกลนครชั้นปีที่ 1 ภาคปกติ. สืบค้นเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2559, จาก https://www.cph.snru.ac.th/UserFile/.
ทัศนา ทวีคูณ, พัชรินทร์ นินทจันทร์, และโสภิณ แสงอ่อน. (2555). ปัจจัยทำนายความเครียดของนักศึกษาพยาบาลศาสตรมหาบัณฑิต. วารสารพยาบาลกระทรวงสาธารณสุข, 22(3), 1-11.
ธวัชชัย กฤษณะประกรกิจ. (2552). สมาธิบำบัดในทางจิตเวชศาสตร์และสุขภาพจิต. ขอนแก่น:โรงพิมพ์มหาวิทยาลัยขอนแก่น.
นันท์ชนก วงษ์สมุทร์. (2560). “สติบำบัด”: ทางเลือกใหม่รักษาโรคซึมเศร้า. สืบค้นเมื่อ10 ธันวาคม 2560, จาก https://www.bbc.com/thai/40115831
ปวิดา โพธิ์ทอง, สุพัตรา พุ่มพวง, และสุนทรี ขะชาตย์. (2554). ความเครียด การปรับตัวและความฉลาดทางอารมณ์ของนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีสุพรรณบุรี.วารสารวิทยาลัยพยาบาลพระปกเกล้า จันทบุรี, 22(2), 1-14.
ปรียา แก้วพิมล, เยาวณี จรูญศักดิ์, ทิพมาศ ชิณวงศ์, โสนัม เล็บซา, พินนภา ยงเกียรติไพบูลย์, และอุไรรัตน์ หน้าใหญ่. (2555). ผลของโปรแกรมพลังบำบัดเรกิและการฝึกสติต่อสนามพลังออร่าและสุขภาพองค์รวมของนักศึกษาพยาบาลไทย. วารสารพฤติกรรมศาสตร์, 18(2), 42-58.
เปรมฤดี ศรีวิชัย และพิมพิมล วงศ์ไชยา. (2555). ความสัมพันธ์ระหว่างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งความเครียด และภาวะซึมเศร้าของนักศึกษาหลักสูตรพยาบาลศาสตรบัณฑิตชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีพะเยา. วารสารสภาการพยาบาล, 27(4), 57-68.
พัชรินทร์ นินทจันทร์, โสภิณ แสงอ่อน, และจริยา วิทยะศุภร. (2556). ความแข็งแกร่งในชีวิต เหตุการณ์ที่สร้างความยุ่งยากใจและสุขภาพจิตของนักศึกษามหาวิทยาลัย. วารสารการพยาบาลและสุขภาพ, 7(2), 12-24.
แพทย์พงษ์ วรพงศ์พิเชษฐ. (2554). Mind and Body Medicine ตอนที่ 2 สมาธิบำบัด. วารสารสำนักการแพทย์ทางเลือก, 4(1), 9-16.
แพทย์พงษ์ วรพงศ์พิเชษฐ. (2559). การเจริญสติบำบัด. สืบค้นเมื่อ 5 มีนาคม 2559, จาก https://.happinessisthailand.com/wp-content.
ภาสกร สวนเรือง, สุจิตรา จรจิตร, และช่อลดา พันธุเสนา. (2552). ภาวะเครียด ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดและการจัดการความเครียดของนักศึกษาปริญญาตรีมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตหาดใหญ่. วารสารสงขลานครินทร์ ฉบับสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์, 15(2), 315-335.
มณฑา ลิ้มทองกุล และสุภาพ อารีเอื้อ. (2552). แหล่งความเครียด วิธีการเผชิญความเครียดและผลลัพธ์การเผชิญความเครียดของนักศึกษาพยาบาลในการฝึกภาคปฏิบัติครั้งแรก. วารสารรามาธิบดี, 15(2), 192 – 204.
มานพ ชูนิล, พิสมัย รักจรรยา, และชวนีย์ พงศาพิชณ์. (2550). วิธีการจัดการความเครียดของนักศึกษาสถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ. วารสารวิชาการเทคโนโลยีอุตสาหกรรม, 3(2), 42-51.
วรวุฒิ อินทนนท์. (2554). การเปรียบเทียบการเรียนรู้อย่างมีความสุขของนักศึกษาที่ได้รับการฝึกสมาธิแบบอานาปานสติ และนักศึกษาที่เรียนตามปกติของนักศึกษาชั้นปีที่ 1คณะศิลปะศาสตร์และวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยนครพนม. วารสารมหาวิทยาลัยนครพนม. 1(1), 14-22.
สมพร กันทรดุษฎี-เตรียมชัยศรี. (2550). การปฏิบัติสมาธิ การพยาบาลองค์รวมสำหรับนักศึกษาพยาบาล. (พิมพ์ครั้งที่ 4). กรุงเทพฯ: สามเจริญพาณิชย์.
Davidson, R. J., Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., Rosenkranz, M., Muller, D., Santorelli, S. F., Urbanowski, F., Harrington, A., Bonus, K., & Sheridan, J. F. (2003). Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic
Medicine, 65(4), 564-570.
Hsieh, F. Y., Bloch, D. A., & Larson, M. D. (1998). A simple method of sample size calculation for linear and logistic regression. Statistics in Medicine, 17, 1623-1634.
Kabat-Zin, J., Lipworth, L., & Burney, R. (1985). The clinical use of mindfulness meditation for self-regulation of chronic pain. Journal of Behavioral Medicine, 8(2), 163-90. Retrieved January 10, 2017, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3897551
Kabat-Zinn, J., Massion, A. O., Krisyeller, J., Peterson, L. G., Fletcher. K. E., Pbert, Letal, et al. (1992). Effectiveness of a meditation-based stress reduction program in the treatment of anxiety disorders. American Journal of Psychiatry, 149(7), 936-943.
Kang, Y. S., Choi, S. Y., & Ryu, E. (2009). The effectiveness of a stress coping program based on mindfulness meditation on the stress, anxiety, and depression experienced by nursing students in Korea. Nurse Education Today, 29(5), 538-543.
Ratansiripong, P., Park, J. F., Ratanasiripong, N., & Kathalae, D. (2015). Stress and Anxiety Management in Nursing Student: Biofeedback and Mindfulness Meditation. Journal of Nursing Education, 54(9), 520-524.
Song, Y., & Lindquist, R. (2014). Effects of mindfulness-based stress reduction on depression, anxiety, stress and mindfulness in Korean nursing students. Nurse Education Today, 35(1), 86-90.
