การนอนหลับของผู้สูงอายุในชุมชน
คำสำคัญ:
การนอนหลับ, คุณภาพการนอนหลับ, ผู้สูงอายุ, ชุมชนบทคัดย่อ
การนอนหลับในผู้สูงอายุอย่างเพียงพอมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูสภาพร่างกายและมีผลต่อการเกิดสุขภาพที่ดี การนอนหลับประเมินด้วยคุณภาพการนอนหลับ โดยในผู้สูงอายุมักพบคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีมากกว่าวัยผู้ใหญ่และวัยเด็ก อย่างไรก็ตามการมีคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีในผู้สูงอายุมักถูกละเลยหรือยังไม่ได้รับความสนใจในการดูแลอย่างจริงจัง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีรุนแรงมากขึ้นและเกิดผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ทั้งการเกิดโรคทางกาย ภาวะจิตใจ สังคม และภาวะเศรษฐกิจ เพิ่มค่าใช้จ่ายในการรักษาด้วยยานอนหลับ และเป็นปัจจัยให้เกิดอัตราการตายที่สูงขึ้น บุคลากรทางสุขภาพจึงมีบทบาทสำคัญในการประเมินคุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุและหาแนวทางในการจัดการต่อคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีเพื่อเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและคุณภาพชีวิตที่ดีในผ้สูงอายุ บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทบทวนวรรณกรรมเกี่ยวกับการนอนหลับของผู้สูงอายุในชุมชน ประกอบด้วยความหมายของการนอนหลับคุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุ การประเมินคุณภาพการนอนหลับ ปัจจัยที่มีผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ผลกระทบคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีต่อผู้สูงอายุ การจัดการต่อคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีในผู้สูงอายุ เพื่อเป็นความรู้พื้นฐานในการเฝ้าระวัง ป้องกัน และจัดการปัญหาคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีในผู้สูงอายุต่อไป
Downloads
เอกสารอ้างอิง
Feng F, Zhang Y, Hou J, Cai J, Jiang Q, Li X, et al. Can music improve sleep quality in adults with primary insomnia? a systematic review and network metaanalysis. Int J Nurs Stud. 2018 May;77:189-96.
Sitasuwan T, Bussaratid S, Ruttanaumpawan P, Chotinaiwattarakul W. Reliability and validity of the Thai version of the Pittsburgh Sleep Quality Index. J Med Assoc Thai. 2014;97(3):57-67. (in Thai)
National Sleep Foundation. Sleep in America poll 2018. [cited 2018 June 3]. Available from https://sleepfoundation.org/sleep-topics/Sleep-Effectivenessare-Linked-But-Few-Plan-Their-Sleep.
Williams P. Basic Geriatric Nursing. 7th ed. Missouri: Elsevier; 2020.
Chinvararak C, Tangwongchai S, Dumrongpiwat N. Sleep quality and Its associated factors in the elderly at Pracha niwet village. J Psychiatr Assoc Thailand. 2018;63(2):199-210.
Eliopculos C. Gerontological Nursing. 9thed. Philadelphia: Wolters Kluwer, 2018.
De Zambotti M, Baker FC, Colrain IM. Validation of sleep-tracking technology compared with polysomnography in adolescents. Sleep. 2015; 38(9):1461-8.
Mantua J, Gravel N, Spencer R. Reliability of sleep measures from four personal health monitoring devices compared to research-based actigraphy and polysomnography. Sensors. 2016;16(5): 646-57.
Dobing S, Frolova N, McAlister F, Ringrose J. Sleep quality and factors influencing self-reported sleep duration and quality in the general internal medicine inpatient population. Plos One. 1016;11(6). e0156735.
Carney CE, Buysse DJ, Ancoli-Israel S, Edinger JD, Krystal AD, Lichstein KL, et al. The consensus sleep diary: standardizing prospective sleep self-monitoring. Sleep.
;35(2):287-302.
Da Silva AA, de Mello RGB, Schaan CW, Fuchs FD, RedlineS, Fuchs SC. Sleep duration and mortality in the elderly: a systematic review with meta-analysis.BMJ open. 2016;6(2): e008119.
Luo J, Zhu G, Zhao Q, Guo Q, Meng H, Hong Z, et al. Prevalence and risk factors of poor sleep quality among Chinese elderly in an urban community: results from the Shanghai aging study. PLos One. 2013 Nov 25;8(11):e81261.
Desaulniers J, Desjardins S, Lapierre S, Desgagné A. Sleep environment and insomnia in elderly persons living at home. J Aging Res. 2018;2018.
Cox RC, Olatunji BO. A systematic review of sleep disturbance in anxiety and related disorders. J Anxiety Disord. 2016;37:104-29.
Vanderlinden J, Boen F, van Uffelen JGZ. Effects of physical activity programs on sleep outcomes in older adults: a systematic review. Int J Behav Nutr Phys Activ. 2020;17(1): 11-26.
Jike M, Itani O, Watanabe N, Buysse DJ, Kaneita Y. Long sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis and meta-regression. Sleep Med Rev. 2018;39: 25-36.
Praharaj SK, Gupta R, Gaur N. Clinical practice guideline on management of sleep disorders in the elderly. Indian J Psychiatr. 2018;60(3):383-96.
Azri MA, Dahlan A, Masuri MG, Isa KAM. Sleep quality among older persons in institutions. Procedia Soc Behav Sci. 2016;234(31):74-82.
Capezuti E, Zadeh RS, PainK, Basara A, Jiang NZ, Krieger AC. A systematic review of non-pharmacological interventions to improve nighttime sleep among residents of long-term care settings. BMC Geriatr. 2018;18(1): 143-51.
Irish LA, Kline CE, Gunn HE, Buysse DJ, Hall MH. The role of sleep hygiene in promoting public health: a review of empirical evidence. Sleep Med Rev. 2015; 22:23-36.
Chennaoui M, Arnal PJ, Sauvet F, Léger D. Sleep and exercise: a reciprocal issue?. Sleep Med Rev. 2015;20:59-72.
Wang CF, Sun YL, Zang HX. Music therapy improves sleep quality in acute and chronic sleep disorders: a meta-analysis of 10 randomized studies. Int J Nurs Stud. 2014 Jan 1;51(1): 51-62.
