ผลของโปรแกรมการส่งเสริมสุขภาพจิตตามหลัก 3 อ. 3 ลด ต่อระดับความเครียด ของนักศึกษาพยาบาลศาสตรบัณฑิต ชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีสุราษฎร์ธานี

ปนิดา พุ่มพุทธ; Athitaya  LipLap; Rattana  Manachamni; Sasikarn  Thaipitak; Maimunah  Wapee

Authors

ปนิดา พุ่มพุทธ Boromrajonnani College of Nursing, Surat Thani, Faculty of Nursing, Praboromarajchanok Institute
Athitaya LipLap Boromrajonnani College of Nursing, Surat Thani, Faculty of Nursing, Praboromarajchanok Institute
Rattana Manachamni Boromrajonnani College of Nursing, Surat Thani, Faculty of Nursing, Praboromarajchanok Institute
Sasikarn Thaipitak Boromrajonnani College of Nursing, Surat Thani, Faculty of Nursing, Praboromarajchanok Institute
Maimunah Wapee Boromrajonnani College of Nursing, Surat Thani, Faculty of Nursing, Praboromarajchanok Institute

Keywords:

Mental Health Promotion Program Based on the 3A–3R Principle, Stress, Nursing Students

Abstract

This quasi-experimental research, employing a one-group pretest-posttest design aim to study the effects of the Mental Health Promotion Program based on The 3 Main Concepts and 3 Reductions Principle on Stress among First-Year Bachelor of Nursing Science Students at Boromarajonani College of Nursing, Surat Thani. The sample consisted of 31 students who met the inclusion criteria and were selected using simple random sampling. The research instruments included: 1) a questionnaire with an overall reliability coefficient of 0.80, and the Suanprung Stress Test-20 (SPST-20), which demonstrated a reliability coefficient of 0.91,2)a validated instructional program (CVI = 1.00) (CVI) Data were analyzed using descriptive statistics and t-test. The findings revealed that:

The findings revealed that after participating in the 3 Main Concepts and 3 Reductions Principle Mental Health Promotion Program for three weeks, the experimental group showed significant reduction in stress levels at the .05 (t=8.31,p < .000). Before the intervention, the average stress score was (Mean=33.61, S.D.= 4.24), which decreased to (Mean=26.16, S.D.= 4.84) after the intervention.

This study demonstrated that the program was effective in reducing stress symptoms of nursing students by early screening and proactive mental health promotion. This innovative program establishes a fundamental preventive framework for cultivating stress resilience and enhancing the holistic well-being of the nursing students.

References

กัญญาวีณ์ โมกขาว, วรพนิต ศุกระแพทย์, และวลัยนารี พรมลา. (2564). ผลของโปรแกรมการจัดการความเครียดต่อระดับความเครียดและความสามารถในการจัดการความเครียดของนักศึกษาพยาบาล. วารสารพยาบาลทหารบก, 22(2), 355–363.

กรมสุขภาพจิต. (2567).รายงานสถานการณ์สุขภาพจิตคนไทยผ่านระบบ Mental Health Check-in (พ.ศ. 2563–2567).กระทรวงสาธารณสุข. https://checkin.dmh.go.th.

จิราวัฒน์ ขจรศิลป์ และ Fang Yuan. (2562). การเปรียบเทียบการออกกำลังกายกับการลดความเครียดทางจิตของนักศึกษาที่ศึกษาในต่างประเทศ–กรณีศึกษานักศึกษาจีน ณ มหาวิทยาลัยบูรพา. วารสารวิชาการ สถาบันการพลศึกษา, 11(1), 235–242.

ณรงค์กร ชัยวงศ์ และณิชาภัทร มณีพันธ์. (2563). ผลของโปรแกรมการเสริมสร้างความแข็งแกร่งในชีวิตต่อการปรับตัวของนักศึกษาคณะพยาบาลศาสตร์ รุ่นที่ 1 มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์. วารสารการแพทย์โรงพยาบาลอุดรธานี, 28(3), 315–325.

ทยาวีร์ จันทรวิวัฒน์ และสุหทัย โตสังวาลย์. (2564). ผลของโปรแกรมการเจริญสติเป็นฐานออนไลน์ต่อระดับความเครียดและระดับสติในนักศึกษาพยาบาล. วารสารการพยาบาลจิตเวชและสุขภาพจิต, 35(3),42–56.

ปภาสินี แซ่ติ๋ว, ธนิดา ทีปะปาล, กฤตติยา สุปันตี, ปวีณา เพชรหรีม, ขนิษฐา ขำนุรักษ์, รัชยากร รอดศรีนาค, และณัทธิฌา เพชรฟอง.(2568). ผลของการสร้างเสริมสุขภาพตามหลัก 3 อ. ของนักศึกษาพยาบาลศาสตรบัณฑิต วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีสุราษฎร์ธานี ชั้นปีที่ 1 ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกิน.วารสารวิจัยและนวัตกรรมทางสุขภาพ, 8(1), e274675.

ปิยะณัฐ อักษรดี และธีราภรณ์ พลายเล็ก. (2564). การสร้างสื่อการเรียนรู้ผ่านวิดีโอแบบมีปฏิสัมพันธ์เพื่อช่วยให้นักเรียนสามารถจำการใช้คำประกอบการสนทนาภาษาอังกฤษ สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนมัธยมวัดเบญจมบพิตร. วารสาร Roi Kaensarn Academi, 7(7), 330–341.

พัชรา สิริวัฒนเกตุ, ธนรัช สุขกาย และประวิทย์ ทองไชย. (2559). ปัจจัยที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการกินตามอารมณ์ของเด็กวัยรุ่น. วารสารโรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์, 12(2), 91–106.

ภัทรวดี ศรีนวล. (2562). ผลของโปรแกรมการจัดการความเครียดต่อความเครียดของนักศึกษาพยาบาล. วารสารวิจัยและนวัตกรรมทางสุขภาพ, 2(1), 187–196.

รัชตะ รอสูงเนิน, ธนาคาร เสถียรพูนสุข, สาธิต สีเสนซุย, วัชรากร หวังหุ้นกลาง, และวันฉัตร โสฬส. (2564). แนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการเลิกบุหรี่. วารสารวิทยาลัยนครราชสีมา (สาขามนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์), 15(2), 362–363.

วิทวัส สุดเพาะ, นฤมล สินสุพรรณ, และชนะพล ศรีฤาชา. (2566). ประสิทธิผลของโปรแกรมการป้องกันการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยการประยุกต์ใช้ทฤษฎีพฤติกรรมตามแผนร่วมกับการสนับสนุนทางสังคม เพื่อป้องกันการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นักเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย. วารสารวิชาการสาธารณสุขชุมชน,9(2), 96–107.

วิชัย เทียนถาวร. (2556). ระบบการเฝ้าระวัง ควบคุม ป้องกัน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงในประเทศไทย: นโยบายสู่การปฏิบัติ. กองสุขศึกษา กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข.

ศิวพร ตันติกัลชาญ, ปรียา ลีฬหกุล, ประดิษฐ์ โพธิกลาง, และนฤพล ทองสุข. (2564). ภาวะโภชนาการกับความฉลาดทางอารมณ์ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นในโรงเรียนประจำ. ในการประชุมวิชาการระดับชาติ ครั้งที่ 18 มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน (หน้า 3101–3113).

Kumar, R., Rizvi, M. R., & Saraswat, S. (2022). Obesity and stress: A contingent paralysis. International Journal of Preventive Medicine, 13, 95.https://doi.org/10.4103/ijpvm.IJPVM_427_20

Ma, T., Jin, H., Kwok, L.-Y., Sun, Z., Liong, M.-T., & Zhang, H. (2021). Probiotic consumptionrelieved human stress and anxiety symptoms possibly via modulating the neuroactive potential of the gut microbiota. Neurobiology of Stress, 14, 100294. https://doi.org/10.1016/j.ynstr.2021.100294

Pascoe, M. C., Bailey, A. P., Craike, M., Carter, T., Patten, R. K., Stepto, N. K., & Parker, A. G. (2021). Single session and short-term exercise for mental health promotion in tertiary students: A scoping review. Sports Medicine - Open, 7, 72.https://doi.org/10.1186/s40798-021-00358-y

Ren, J., Zhang, Y., Song, H., Gou, H., Zhao, Q., Hong, W., Piao, Y., Chen, Y., Chen, Y., Wen, S., Du, Z., Li, C., Qiu, B., Ma, Y., Zhang, X., & Wei, Z. (2024). The interaction of oxytocin and nicotine addiction on psychosocial stress: An fMRI study. Translational Psychiatry, 14(1),348. https://doi.org/10.1038/s41398-024-03016-5

Sasaki, A., Mizuno, K., Morito, Y., Oba, C., Nakamura, K., Natsume, M., Watanabe, K., Yamano, E., & Watanabe, Y. (2024). The effects of dark chocolate on cognitive performance during cognitively demanding tasks: A randomized, single-blinded,crossover,dose-comparison study. Heliyon,10(3), e24430.. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e24430

Takayanagi, Y., & Onaka, T. (2022). Essential roles of oxytocin in the regulation of stress response, allostasis, and resilience. International Journal of Molecular Sciences, 23(1), 150. https://doi.org/10.3390/ijms22052320

World Health Organization. (2022). Mental health: strengthening our response. https://www.who.int/news-room/factsheets/detail/mental-health-strengthening-our-response