นวัตกรรมกดจุดด้วยตนเองในนักกีฬาวิ่งเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหน้าแข้ง

บทคัดย่อ

วัตถุประสงค์ : เพื่อพัฒนานวัตกรรมกดจุดด้วยตนเองที่ใช้ในนักกีฬาวิ่งเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อหน้าแข้งและเป็นการเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยระดับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อหน้าแข้งก่อนและหลังการทดลอง

รูปแบบและวิธีวิจัย : เป็นการศึกษาการวิจัยกึ่งทดลอง กลุ่มตัวอย่าง ได้แก่ นักกีฬาวิ่ง จำนวน 50 ราย เครื่องมือที่ใช้ในการเก็บข้อมูลประกอบด้วยนวัตกรรมกดจุดด้วยตนเองและคู่มือการใช้นวัตกรรมและแบบสอบถามการวิจัย แล้วนำข้อมูลที่ได้ไปวิเคราะห์ผลทางสถิติ โดยสถิติที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล คือ ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย ค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และใช้สถิติ Paired sample t-test เพื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยคะแนนระดับความเจ็บปวดก่อนและหลังการทดลองของกลุ่มตัวอย่าง

ผลการศึกษา : พบว่ากลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่เป็นเพศชาย ร้อยละ 56 มีอายุระหว่าง 25-31 ปี ร้อยละ 74 อาชีพนักเรียน/นักศึกษา ร้อยละ 26 และพบอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อหน้าแข้งหลังจากการวิ่งออกกำลังกายเสร็จทันที ร้อยละ 60 เมื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยระดับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อหน้าแข้งหลังการทดลองครั้งที่ 1 และครั้งที่ 3 พบว่าหลังการทดลองอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อหน้าแข้ง ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) โดยค่าผลต่างของค่าเฉลี่ยระดับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อหน้าแข้ง เท่ากับ -1.32 คะแนน

สรุปผลการศึกษา : นวัตกรรมชิ้นนี้สามารถนำไปเป็นนวัตกรรมใหม่ เพื่อให้ประชาชนสามารถนำไปใช้กดจุดด้วยตนเองเบื้องต้นก่อนที่จะเข้ารับการรักษาของสถานบริการของรัฐ