กิจกรรมในชีวิตประจำวันลดความเสี่ยงโรคนิ้วล็อค

บทคัดย่อ

     โรคนิ้วล็อค (Trigger finger) เกิดจากการใช้งานในท่ากำมือซ้ำๆ ทำให้ปลอกหุ้มเอ็นที่ใช้ในการงอนิ้วมือ เกิดการอักเสบและหนาตัวขึ้น เมื่อปลอกหุ้มเอ็นบวมผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดขณะขยับนิ้วมือทำให้งอหรือเหยียดนิ้วยากลำบากขึ้น ในรายที่มีการอักเสบรุนแรง เมื่อผู้ป่วยงอนิ้วแล้ว จะเหยียดนิ้วไม่ได้ ต้องใช้มืออีกข้างหนึ่งมาแกะนิ้วข้างที่กำลังติดงอนั้นให้เหยียดออก อาการเหล่านี้มีผลต่อการใช้มือทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น กำมือจับปากกาเขียนหนังสือ  การใช้มือกำแปรงฟัน การใช้มือจับช้อนทานอาหาร เป็นต้น หรือบางรายอาจส่งผลต่อการประกอบอาชีพ เช่น อาชีพทำสวน อาชีพตัดเย็บเสื้อผ้า เป็นต้น โรคนิ้วล็อค (Trigger finger)  หากได้รับการรักษาจนหายแล้ว อาการปวดนิ้ว หรืออาการนิ้วล๊อคก็อาจเกิดขึ้นซ้ำอีกได้ ถ้าผู้ป่วยยังคงใช้ชีวิตหรือใช้มือทำกิจกรรมต่างๆ ในรูปแบบเดิมๆ ดังนั้น การให้ผู้ป่วยที่มีอาการนิ้วล็อคทราบถึงวิธีดูแลตัวเอง และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกัน และหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะนิ้วล็อคซ้ำอีก ความรู้ในเรื่องนี้ยังสามารถช่วยผู้ที่ยังไม่มีอาการแต่มีความเสี่ยงต่อภาวะนิ้วล็อคให้ดูแลตัวเองได้อีกด้วย