ผลของการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตนต่อความสามารถในการทรงตัวและคุณภาพชีวิตในผู้หญิงวัยกลางคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตนต่อการทรงตัวและคุณภาพชีวิตในผู้หญิ งวัยกลางคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้หญิงวัยกลางคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้นจำนวน 16 คน แบ่งออกเป็นกลุ่มทดลอง และกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 8 คน เครื่องมือที่ใช้ประกอบด้วย วีดิทัศน์การออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตน การทดสอบความสามารถด้านการทรงตัว แบบประเมินคุณภาพชีวิตของ องค์การอนามั ยโลก ฉบับย่อภาษาไทย (WHOQOL-BREF-THAI) และแบบประเมิ นความพึงพอใจ ดำเนินการทดลอง และเก็บรวบรวมข้อมูลในช่วงเดือนพฤศจิกายน 2559 ถึง มิถุนายน 2560 วิเคราะห์ข้อมูลด้วยใช้สถิติ Wilcoxon signed rank test และสถิติ Mann-Whitney U test ผลการวิจัยพบว่า 1) หลังการทดลองในกลุ่มทดลองมี ค่าเฉลี่ย ความสามารถในการทรงตัวสู งขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<.05) 2) หลังการทดลองค่าเฉลี่ยความสามารถในการทรงตัว ของกลุ่มทดลองสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<.0) 3) หลังการทดลองค่าเฉลี่ยคุณภาพชีวิตด้านร่างกาย ด้านจิตใจ ด้านสัมพันธภาพทางสังคม และด้านคุณภาพชีวิตโดยรวมของกลุ่มทดลองสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<.01) จากการวิจัยครั้งนี้มี ข้อเสนอแนะว่า การออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตนในผู้หญิงวัยกลางคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้นเป็นแนวทางหนึ่งที่ทำให้ความสามารถในการทรงตัวและคุณภาพชีวิตดีขึ้น
Article Details
บทความและรายงานวิจัยในวารสารพยาบาลกระทรวงสาธารณสุข เป็นความคิดเห็นของ ผู้เขียน มิใช่ของคณะผู้จัดทำ และมิใช่ความรับผิดชอบของสมาคมศิษย์เก่าพยาบาลกระทรวงสาธารณสุข ซึ่งสามารถนำไปอ้างอิงได้
เอกสารอ้างอิง
2. Nokham R, Panuthai S, Khampolsiri T. Effect of square-stepping exercise on balance among older persons. Nursing Journal 2016;43(3):58-68. (in Thai)
3. ThongCharoen W. Science and arts of patient nursing. Bangkok: Nursing Science Textbook Project Mahidol University.2011.(in Thai)
4. Wirunphan B, KanKarn W. Effects of self-management support programs on knee osteoarthritis protection behaviors and the quality of life among middle-aged women in Ubon Ratchathani Province. Journal of Nursing and Health Care 2018;36(2):196-204. (in Thai)
5. Keawsengsai A, Suchamvang K, Nanasilp P. Effect of Iyengar Yoga exercise on severity of knee osteoarthritis among the older persons. Nursing Journal 2020;47(1):175-84. (in Thai)
6. Zhu Q, Huang L, Wu X, Wang L, Zhang Y, Fang M, et al. Effects of Tai Ji Quan training on gait kinematics in older Chinese women with knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Journal of Sport and Health Science 2016;5(3):297-303.
7. Park J, McCaffrey R, Newman D, Liehr P, Ouslander JG. A pilot randomized controlled trial of the effects of chair yoga on pain and physical function among community dwelling older adults with lower extremity osteoarthritis. Journal of the American Geriatrics Society 2017;65(3):592-7.
8. Kaewthong P, Buranruk O, Eungpinichpong W, Soontarapa S. Comparison of Ruesidadton-Chikung combination exercise and Taichi exercise on lower extremities strength and balance in sedentary middle-aged women. Journal of medical technology and physical therapy 2015;27(1):79-86. (in Thai)
9. Nunlaong Y, Kerdmuang S, Nojit W, Krirkchaiwan D, Singpea M. Effects of the Thai hermit traditional exercise and heat compress program on knee pain relief among knee osteoarthritis patients. Nursing Journal of the Ministry of Public Health 2019;29(1):71-86. (in Thai)
10. Poonsuk P, Kengganpanich M, Kengganpanich T, Benjakul S. The effects of knee exercise promotion program with “Rue Si Dat Ton” for knee pain relief among osteoarthritis patients. Journal of Public Health 2016;46(2):191-202. (in Thai)
11. Peungsuwan P, Sermcheep P, Harnmontree P, Eungpinichpong W, Puntumetakul R, Chatchawan U, et al. The effectiveness of Thai exercise with traditional massage on the pain, walking ability and QOL of older people with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial in the community. The Journal of Physical Therapy Science 2014;26:139-44.
12. Singthong P, Khanthong P, Thepsuriyanon K, Duangkeaw O. The Effect of Ruesi Dadton exercise on relieving the severity of stage 1 knee osteoarthritis in middle-aged women. Journal of Thai Traditional and Alternative Medicine 2020;18(1):59-70. (in Thai)
13. Parveen H, Noohu MM. Evaluation of psychometric properties of Tinetti performance-oriented mobility assessment scale in subjects with knee osteoarthritis. Hong Kong Physiotherapy Journal 2017;36:25-32.
14. Natason A, Khanthong P, Dechakhamphu A. The effect of “Rueseedutton” exercise postures on nutritional status and quality of life in older people. Ramathibodi Nursing Journal 2020;26(1):90-106. (in Thai).
15. Phonthepkasemsan R. Human anatomy and physiology. Sinpabannakhan 2013. (in Thai)
16. Elaine N. Marieb, Suzanne M. Keller. Essentials of human anatomy physiology. United States: Pearson Education Limited 2018.
17. Thaweewannakij T, Amatachaya S, Peungsuwan P, Mato L. Balance, fall and quality of life in active and inactive elderly. Journal of Medical Technology and Physical Therapy 2010;22(3):271-9. (in Thai)
18. Chidnok W. Ruesi Dudton stretching exercise. Journal of Medical Technology and Physical Therapy 2009;21(3):189-97. (in Thai).
19. Kaensar R. Neuro system. In Kaensar R. (Eds). Physiology I (new edition). Nonthaburi: Tanapress 2012; 83-281.
20. Thepsuriyanon D, Khanthong P. Quality of life in ascetic exercise among elderly in Ban Sai Mool, Yasothon Province. Journal of Traditional Thai Medical Research 2017;3(2):1-5. (in Thai)
21. Ngowsiri K, Karuhadej P, Napapongsa K. Effectiveness of Thai mind-body exercise “Rusie Dutton” on blood pressure and quality of life in older adults in Bangkok, Thailand. Journal of Public Health and Development Research 2018;16(3):41-53. (in Thai)
22. Buranruk O, Eungpinitpong W. Effects of Ruesidadton, Chikung, and combination exercises on stress and quality of life in sedentary women. Journal of medical technology and physical therapy 2013;25(3):280-7. (in Thai)
