ธาราบำบัดในผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง ธาราบำบัดในผู้ที่มีอาการปวดหลัง
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
อาการปวดหลังส่วนล่าง (low back pain) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และเศรษฐกิจ แนวทางปฏิบัติทางคลินิกสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างสามารถแบ่งเป็นสามประเภท คือ การให้ความรู้ การรักษาโดยใช้ยา และการรักษาโดยไม่ใช้ยา ในปัจจุบันแนวทางปฏิบัติทางคลินิก แนะนำวิธีรักษาด้วยการออกกำลังกายเพื่อช่วยรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยธาราบำบัดเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของโปรแกรมการออกกำลังกายที่ช่วยฟื้นฟูอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยคุณสมบัติของน้ำ เช่น แรงลอยตัว แรงหนืด และแรงดันน้ำ ประยุกต์ร่วมกับการออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การเพิ่มความแข็งแรง และความทนทาน ขั้นตอนการออกกำลังกายในน้ำประกอบด้วยสามขั้นตอนหลักตามลำดับดังนี้ ขั้นเตรียมพร้อมร่างกายก่อนออกกำลังกาย ขั้นตอนออกกำลังกาย และขั้นตอนการเตรียมร่างกายหลังออกกำลังกาย การทำธาราบำบัดมีความปลอดภัยและปัจจัยเสี่ยงต่ำ จึงช่วยลดการบาดเจ็บ และข้อจำกัดในการทำกิจกรรมที่เกิดขึ้นได้
Article Details
เอกสารอ้างอิง
F Fatoye, T Gebrye, I Odeyemi. Real-world incidence and prevalence of low back pain using routinely collected data. Rheumatology International. 2019;39:619–26
RS Sawant, SB Shinde. Effect of Hydrotherapy Based Exercises for Chronic Nonspecific Low Back Pain. Indian Journal of Physiotherapy and Occupational Therapy. 2019;13.
P Parreira, CG Maher, D Steffens, MJ Hancock, ML Ferreira. Risk factors for low back pain and sciatica: an umbrella review. The Spine Journal. 2018;18:1715–21.
T Hasegawa, J Katsuhira, H Oka, T Fujii, K Matsudaira. Association of low back load with low back pain during static standing. 2018.
C Maher, M Underwood, R Buchbinder. Non-specifi c low back pain. The Lancet. 2017;389:736–47.
A Wu, L March, X Zheng, J Huang, X Wang, J Huang, et al. Global low back pain prevalence and years lived with disability from 1990 to 2017: estimates from the Global Burden of Disease Study 2017. Annals of Translational Medicine. 2020;8(6):299.
CWC Lin, Q Li, CM Williams, CG Maher, RO Day, MJ Hancock, et al. The economic burden of guideline-recommended first line care for acute low back pain. European Spine Journal. 2018;27:109–16.
CB Oliveira, CG Maher, RZ Pinto, AC Traeger, CWC Lin, JF Chenot, et al. Clinical practice guidelines for the management of non‑specifc low back pain in primary care: an updated overview. European Spine Journal. 2018; 27:2791–803.
Shipton E. Physical Therapy Approaches in the Treatment of Low Back Pain. Pain and Therapy. 2018;7:127–37.
MW Akhtar, H Karimi, Gilani S. Effectiveness of core stabilization exercises and routine exercise therapy in management of pain in chronic nonspecific low back pain: A randomized controlled clinical trial. Pakistan Journal of Medical Sciences. 2017;33.
C Kisner, LA Colby. Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques. 6, editor. Philadelphia, United Stated of America Davis Company; 2012.
M Mirmoezzi, K Irandoust, C H'mida, M Taheri, K Trabelsi, A Ammar, et al. Efficacy of hydrotherapy treatment for the management of chronic low back pain. Irish Journal of Medical Science. 2020.
A Mooventhan, Nivethitha L. Scientific evidence-based effects of hydrotherapy on various systems of the Body. North American Journal of Medical Science. 2014;6(5).
Timothy A. Hydrotherapy aquatic physiotherapy and the application of bad ragaz ring method. journal of advance healthed care. 2020;2.
A Christakou, Boulnta F. The effectiveness of hydrotherapy in patients with chronic low back pain. Physiother Quart. 2020;28(3).
