การออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อไหล่ติดตามแนวทางกายภาพบำบัด

บทคัดย่อ

้อไหล่ติด หรืออีกชื่อหนึ่งคือ Adhesive capsulitis เป็นกลุ่มอาการความผิดปกติของข้อไหล่ มักเกิดจากการหนาตัวขึ้นของเยื่อหุ้มข้อ หรือพื้นที่ระหว่างข้อต่อลดลง พบได้บ่อยในช่วงอายุ 40-60 ปีในกลุ่มประชากรทั่วไป แต่สาเหตุยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด มีรายงานว่าข้อไหล่ติดสัมพันธ์กับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ไทรอยด์ หรือมีการใช้แขนในท่าเดิมซ้ำ ๆ และเกิดการอักเสบบริเวณข้อไหล่ การรักษาข้อไหล่ติดนิยมใช้วิธีรักษาแบบประคับประคองอาการ เนื่องจากการดำเนินของโรคและการรักษา บางการศึกษาพบว่าอาจยาวนานมากกว่า 2 ปี การทำกายภาพบำบัดเป็นการรักษาทางเลือก มีเป้าหมายเพื่อลดอาการปวด อย่างไรก็ตามยังมีเทคนิคเฉพาะทางกายภาพบำบัด ทั้งแบบผู้อื่นทำให้และให้ผู้ป่วยออกแรงเองเช่น เทคนิคดัด ดึงข้อต่อ การออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวและความสามารถในการใช้แขนของผู้ป่วยข้อไหล่ติด ในระยะแรก ผู้ป่วยจะมีอาการปวดมาก แต่เมื่อการดำเนินของโรคข้อไหล่ติดเข้าสู่ระยะติดขัด ผู้ป่วยจะมีอาการปวดลดลง การออกกำลังกายจึงมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง ลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การออกกำลังกายสามารถกระตุ้นให้ผู้ป่วยพัฒนาความสามารถในการใช้งานแขน ซึ่งเป็นแนวทางที่อาจช่วยลดระยะเวลาการดำเนินของโรค และส่งผลให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น